Знай, что у тебя на тарелке

Пак-чой

Калорийность и пищевая ценность

сырой

калорийkcal на 100 g

Белок1 g

Углеводы1.4 g

Жир0.2 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	14	1 g	1.4 g	0.2 g
50 g	50 g	7	0.5 g	0.7 g	0.1 g
150 g	150 g	21	1.5 g	2.1 g	0.3 g
200 g	200 g	28	2 g	2.8 g	0.4 g
250 g	250 g	35	2.5 g	3.5 g	0.5 g

Пак-чой, 100 g: сколько калорий?

Пак-чой, 100 g: 14 ккал, белки 1 g, углеводы 1.4 g, жиры 0.2 g.

Пак-чой, 50 g: сколько калорий?

Пак-чой, 50 g: 7 ккал, белки 0.5 g, углеводы 0.7 g, жиры 0.1 g.

Пак-чой, 150 g: сколько калорий?

Пак-чой, 150 g: 21 ккал, белки 1.5 g, углеводы 2.1 g, жиры 0.3 g.

Пак-чой, 200 g: сколько калорий?

Пак-чой, 200 g: 28 ккал, белки 2 g, углеводы 2.8 g, жиры 0.4 g.

Пак-чой, 250 g: сколько калорий?

Пак-чой, 250 g: 35 ккал, белки 2.5 g, углеводы 3.5 g, жиры 0.5 g.

Источник: NEVO (Netherlands) 1892 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки