Знай, что у тебя на тарелке
Пак-чой
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный
17
калорийkcal на 100 g
Белок1.6 g
Углеводы1.7 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 17 kcal —
- Белки 1.6 g 3%
- Углеводы 1.7 g 1%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 0.8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1.6 g | 1.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.8 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 2.4 g | 2.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 3.2 g | 3.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 4 g | 4.3 g | 0.5 g |
Пак-чой: частые вопросы
Пак-чой, 100 g: сколько калорий?
Пак-чой, 100 g: 17 ккал, белки 1.6 g, углеводы 1.7 g, жиры 0.2 g.
Пак-чой, 50 g: сколько калорий?
Пак-чой, 50 g: 9 ккал, белки 0.8 g, углеводы 0.9 g, жиры 0.1 g.
Пак-чой, 150 g: сколько калорий?
Пак-чой, 150 g: 26 ккал, белки 2.4 g, углеводы 2.6 g, жиры 0.3 g.
Пак-чой, 200 g: сколько калорий?
Пак-чой, 200 g: 34 ккал, белки 3.2 g, углеводы 3.4 g, жиры 0.4 g.
Пак-чой, 250 g: сколько калорий?
Пак-чой, 250 g: 43 ккал, белки 4 g, углеводы 4.3 g, жиры 0.5 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 3086 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки