Знай, что у тебя на тарелке
овсяный хлеб
Калорийность и пищевая ценность
212
калорийkcal на 100 g
Белок6.6 g
Углеводы39 g
Жир1.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 212 kcal —
- Белки 6.6 g 13%
- Углеводы 39 g 14%
- Жиры 1.6 g 2%
- Насыщенные жиры 0.3 g 1%
- Клетчатка 8 g 29%
- Сахара 0.7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 6.6 g | 39 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 3.3 g | 19.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 9.9 g | 58.5 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 13.3 g | 78 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 16.6 g | 97.5 g | 3.9 g |
овсяный хлеб: частые вопросы
овсяный хлеб, 100 g: сколько калорий?
овсяный хлеб, 100 g: 212 ккал, белки 6.6 g, углеводы 39 g, жиры 1.6 g.
овсяный хлеб, 50 g: сколько калорий?
овсяный хлеб, 50 g: 106 ккал, белки 3.3 g, углеводы 19.5 g, жиры 0.8 g.
овсяный хлеб, 150 g: сколько калорий?
овсяный хлеб, 150 g: 318 ккал, белки 9.9 g, углеводы 58.5 g, жиры 2.3 g.
овсяный хлеб, 200 g: сколько калорий?
овсяный хлеб, 200 g: 424 ккал, белки 13.3 g, углеводы 78 g, жиры 3.1 g.
овсяный хлеб, 250 g: сколько калорий?
овсяный хлеб, 250 g: 530 ккал, белки 16.6 g, углеводы 97.5 g, жиры 3.9 g.
Источник: BLS (Germany) B231000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки