Знай, что у тебя на тарелке
Бамия
Калорийность и пищевая ценность
варёная
23
калорийkcal на 100 g
Белок1.8 g
Углеводы2 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 23 kcal —
- Белки 1.8 g 4%
- Углеводы 2 g 1%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 3.1 g 11%
- Сахара 1.4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.8 g | 2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.9 g | 1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2.7 g | 3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 3.6 g | 4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 4.5 g | 5 g | 0.5 g |
Бамия: частые вопросы
Бамия, 100 g: сколько калорий?
Бамия, 100 g: 23 ккал, белки 1.8 g, углеводы 2 g, жиры 0.2 g.
Бамия, 50 g: сколько калорий?
Бамия, 50 g: 12 ккал, белки 0.9 g, углеводы 1 g, жиры 0.1 g.
Бамия, 150 g: сколько калорий?
Бамия, 150 g: 35 ккал, белки 2.7 g, углеводы 3 g, жиры 0.3 g.
Бамия, 200 g: сколько калорий?
Бамия, 200 g: 46 ккал, белки 3.6 g, углеводы 4 g, жиры 0.4 g.
Бамия, 250 g: сколько калорий?
Бамия, 250 g: 58 ккал, белки 4.5 g, углеводы 5 g, жиры 0.5 g.
Источник: BLS (Germany) G530132 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки