Знай, что у тебя на тарелке
Noodle, whole wheat
Калорийность и пищевая ценность
339
калорийkcal на 100 g
Белок12.6 g
Углеводы61.2 g
Жир2.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 339 kcal —
- Белки 12.6 g 25%
- Углеводы 61.2 g 22%
- Жиры 2.4 g 3%
- Насыщенные жиры 0.3 g 2%
- Клетчатка 9.6 g 34%
- Сахара 1.5 g —
- Натрий 427 mg 19%
- Холестерин 1.4 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1.4 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.01 µg 0%
- Витамин E 0.98 mg 7%
- Витамин K 2.5 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.34 mg 28%
- Рибофлавин (B2) 0.15 mg 11%
- Ниацин (B3) 4.8 mg 30%
- Витамин B6 0.11 mg 6%
- Фолат (B9) 43.9 µg 11%
- Витамин B12 0.01 µg 0%
Минералы
- Кальций 34 mg 3%
- Железо 3.8 mg 21%
- Магний 119 mg 28%
- Фосфор 338 mg 27%
- Калий 406 mg 9%
- Цинк 2.9 mg 27%
- Медь 0.48 mg 53%
- Марганец 3 mg 131%
- Селен 7.5 µg 14%
- Йод 5.1 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 12.6 g | 61.2 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6.3 g | 30.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 18.9 g | 91.7 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 25.1 g | 122.3 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 31.4 g | 152.9 g | 6.1 g |
Noodle, whole wheat: частые вопросы
Noodle, whole wheat, 100 g: сколько калорий?
Noodle, whole wheat, 100 g: 339 ккал, белки 12.6 g, углеводы 61.2 g, жиры 2.4 g.
Noodle, whole wheat, 50 g: сколько калорий?
Noodle, whole wheat, 50 g: 170 ккал, белки 6.3 g, углеводы 30.6 g, жиры 1.2 g.
Noodle, whole wheat, 150 g: сколько калорий?
Noodle, whole wheat, 150 g: 509 ккал, белки 18.9 g, углеводы 91.7 g, жиры 3.6 g.
Noodle, whole wheat, 200 g: сколько калорий?
Noodle, whole wheat, 200 g: 678 ккал, белки 25.1 g, углеводы 122.3 g, жиры 4.9 g.
Noodle, whole wheat, 250 g: сколько калорий?
Noodle, whole wheat, 250 g: 848 ккал, белки 31.4 g, углеводы 152.9 g, жиры 6.1 g.
Источник: Fineli (Finland) 32731 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки