Знай, что у тебя на тарелке
Молочный хлеб
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено с молоком, промышленного производства
263
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы44.9 g
Жир3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 263 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 44.9 g 16%
- Жиры 3 g 4%
- Насыщенные жиры 0.8 g 4%
- Клетчатка 3.4 g 12%
- Сахара 4.2 g —
- Натрий 578 mg 25%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.33 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.42 mg 35%
- Рибофлавин (B2) 0.34 mg 26%
- Ниацин (B3) 4.2 mg 27%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.26 mg 5%
- Витамин B6 0.06 mg 3%
- Фолат (B9) 95 µg 24%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 106 mg 8%
- Железо 3 mg 17%
- Магний 35 mg 8%
- Фосфор 123 mg 10%
- Калий 144 mg 3%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0.12 mg 13%
- Марганец 0.33 mg 14%
- Селен 31.1 µg 57%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 10 g | 44.9 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 5 g | 22.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 15 g | 67.3 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 20 g | 89.8 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 25 g | 112.2 g | 7.5 g |
Молочный хлеб: частые вопросы
Молочный хлеб, 100 g: сколько калорий?
Молочный хлеб, 100 g: 263 ккал, белки 10 g, углеводы 44.9 g, жиры 3 g.
Молочный хлеб, 50 g: сколько калорий?
Молочный хлеб, 50 g: 132 ккал, белки 5 g, углеводы 22.4 g, жиры 1.5 g.
Молочный хлеб, 150 g: сколько калорий?
Молочный хлеб, 150 g: 395 ккал, белки 15 g, углеводы 67.3 g, жиры 4.5 g.
Молочный хлеб, 200 g: сколько калорий?
Молочный хлеб, 200 g: 526 ккал, белки 20 g, углеводы 89.8 g, жиры 6 g.
Молочный хлеб, 250 g: сколько калорий?
Молочный хлеб, 250 g: 658 ккал, белки 25 g, углеводы 112.2 g, жиры 7.5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7291 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки