Знай, что у тебя на тарелке
Листовая капуста коллард
Калорийность и пищевая ценность
сырая
28
калорийkcal на 100 g
Белок2.9 g
Углеводы1.2 g
Жир0.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 28 kcal —
- Белки 2.9 g 6%
- Углеводы 1.2 g 0%
- Жиры 0.6 g 1%
- Клетчатка 3.1 g 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2.9 g | 1.2 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.4 g | 0.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 4.3 g | 1.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 5.7 g | 2.4 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 7.2 g | 3 g | 1.4 g |
Листовая капуста коллард: частые вопросы
Листовая капуста коллард, 100 g: сколько калорий?
Листовая капуста коллард, 100 g: 28 ккал, белки 2.9 g, углеводы 1.2 g, жиры 0.6 g.
Листовая капуста коллард, 50 g: сколько калорий?
Листовая капуста коллард, 50 g: 14 ккал, белки 1.4 g, углеводы 0.6 g, жиры 0.3 g.
Листовая капуста коллард, 150 g: сколько калорий?
Листовая капуста коллард, 150 g: 42 ккал, белки 4.3 g, углеводы 1.8 g, жиры 0.8 g.
Листовая капуста коллард, 200 g: сколько калорий?
Листовая капуста коллард, 200 g: 56 ккал, белки 5.7 g, углеводы 2.4 g, жиры 1.1 g.
Листовая капуста коллард, 250 g: сколько калорий?
Листовая капуста коллард, 250 g: 70 ккал, белки 7.2 g, углеводы 3 g, жиры 1.4 g.
Источник: tbca BRC0023B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки