Знай, что у тебя на тарелке
Листовая капуста коллард
Калорийность и пищевая ценность
приготовленная, слитая, с соевым маслом, несолёная
46
калорийkcal на 100 g
Белок2.6 g
Углеводы1.1 g
Жир2.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 46 kcal —
- Белки 2.6 g 5%
- Углеводы 1.1 g 0%
- Жиры 2.9 g 4%
- Клетчатка 2.8 g 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2.6 g | 1.1 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.3 g | 0.6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3.9 g | 1.7 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 5.2 g | 2.2 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 6.5 g | 2.8 g | 7.2 g |
Листовая капуста коллард: частые вопросы
Листовая капуста коллард, 100 g: сколько калорий?
Листовая капуста коллард, 100 g: 46 ккал, белки 2.6 g, углеводы 1.1 g, жиры 2.9 g.
Листовая капуста коллард, 50 g: сколько калорий?
Листовая капуста коллард, 50 g: 23 ккал, белки 1.3 g, углеводы 0.6 g, жиры 1.4 g.
Листовая капуста коллард, 150 g: сколько калорий?
Листовая капуста коллард, 150 g: 69 ккал, белки 3.9 g, углеводы 1.7 g, жиры 4.3 g.
Листовая капуста коллард, 200 g: сколько калорий?
Листовая капуста коллард, 200 g: 92 ккал, белки 5.2 g, углеводы 2.2 g, жиры 5.8 g.
Листовая капуста коллард, 250 g: сколько калорий?
Листовая капуста коллард, 250 g: 115 ккал, белки 6.5 g, углеводы 2.8 g, жиры 7.2 g.
Источник: tbca BRC0175B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки