Знай, что у тебя на тарелке
Lentilhas, secas, cruas
Калорийность и пищевая ценность
321
калорийkcal на 100 g
Белок25.2 g
Углеводы47.6 g
Жир0.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 321 kcal —
- Белки 25.2 g 50%
- Углеводы 47.6 g 17%
- Жиры 0.7 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 11.8 g 42%
- Сахара 1.2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 25.2 g | 47.6 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 12.6 g | 23.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 37.8 g | 71.4 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 50.4 g | 95.2 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 63 g | 119 g | 1.8 g |
Lentilhas, secas, cruas: частые вопросы
Lentilhas, secas, cruas, 100 g: сколько калорий?
Lentilhas, secas, cruas, 100 g: 321 ккал, белки 25.2 g, углеводы 47.6 g, жиры 0.7 g.
Lentilhas, secas, cruas, 50 g: сколько калорий?
Lentilhas, secas, cruas, 50 g: 161 ккал, белки 12.6 g, углеводы 23.8 g, жиры 0.4 g.
Lentilhas, secas, cruas, 150 g: сколько калорий?
Lentilhas, secas, cruas, 150 g: 482 ккал, белки 37.8 g, углеводы 71.4 g, жиры 1.1 g.
Lentilhas, secas, cruas, 200 g: сколько калорий?
Lentilhas, secas, cruas, 200 g: 642 ккал, белки 50.4 g, углеводы 95.2 g, жиры 1.4 g.
Lentilhas, secas, cruas, 250 g: сколько калорий?
Lentilhas, secas, cruas, 250 g: 803 ккал, белки 63 g, углеводы 119 g, жиры 1.8 g.
Источник: portfir 537 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки