Знай, что у тебя на тарелке
Куриная сосиска
Калорийность и пищевая ценность
сосиска
222
калорийkcal на 100 g
Белок13.3 g
Углеводы6.3 g
Жир15.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 222 kcal —
- Белки 13.3 g 27%
- Углеводы 6.3 g 2%
- Жиры 15.6 g 20%
- Насыщенные жиры 4.6 g 23%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0.4 g —
- Натрий 1124 mg 49%
- Холестерин 99 mg 33%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.4 µg 2%
- Витамин E 0.22 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.12 mg 9%
- Ниацин (B3) 3.8 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.1 mg 21%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0.54 µg 22%
- Холин 50.5 mg 9%
Минералы
- Кальций 93 mg 7%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 12.4 mg 3%
- Фосфор 212 mg 17%
- Калий 381 mg 8%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.04 mg 2%
- Селен 19.6 µg 36%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 13.3 g | 6.4 g | 15.6 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 6.7 g | 3.2 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 20 g | 9.5 g | 23.4 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 26.6 g | 12.7 g | 31.2 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 33.3 g | 15.9 g | 39.1 g |
Куриная сосиска: частые вопросы
Куриная сосиска, 100 g: сколько калорий?
Куриная сосиска, 100 g: 222 ккал, белки 13.3 g, углеводы 6.4 g, жиры 15.6 g.
Куриная сосиска, 50 g: сколько калорий?
Куриная сосиска, 50 g: 111 ккал, белки 6.7 g, углеводы 3.2 g, жиры 7.8 g.
Куриная сосиска, 150 g: сколько калорий?
Куриная сосиска, 150 g: 333 ккал, белки 20 g, углеводы 9.5 g, жиры 23.4 g.
Куриная сосиска, 200 g: сколько калорий?
Куриная сосиска, 200 g: 444 ккал, белки 26.6 g, углеводы 12.7 g, жиры 31.2 g.
Куриная сосиска, 250 g: сколько калорий?
Куриная сосиска, 250 g: 555 ккал, белки 33.3 g, углеводы 15.9 g, жиры 39.1 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1187 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки