Знай, что у тебя на тарелке
Крыжовник десертный
Калорийность и пищевая ценность
сырой
40
калорийkcal на 100 g
Белок0.7 g
Углеводы9.2 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 40 kcal —
- Белки 0.7 g 1%
- Углеводы 9.2 g 3%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 2.4 g 9%
- Сахара 9.2 g —
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10 µg 1%
- Витамин C 26 mg 29%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.37 mg 2%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.29 mg 6%
- Витамин B6 0.02 mg 1%
- Биотин (B7) 0.1 µg 0%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 0.6 mg 3%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 19 mg 2%
- Калий 170 mg 4%
- Цинк 0.1 mg 1%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.1 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.7 g | 9.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.4 g | 4.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1.1 g | 13.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1.4 g | 18.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 1.8 g | 23 g | 0.8 g |
Крыжовник десертный: частые вопросы
Крыжовник десертный, 100 g: сколько калорий?
Крыжовник десертный, 100 g: 40 ккал, белки 0.7 g, углеводы 9.2 g, жиры 0.3 g.
Крыжовник десертный, 50 g: сколько калорий?
Крыжовник десертный, 50 g: 20 ккал, белки 0.4 g, углеводы 4.6 g, жиры 0.2 g.
Крыжовник десертный, 150 g: сколько калорий?
Крыжовник десертный, 150 g: 60 ккал, белки 1.1 g, углеводы 13.8 g, жиры 0.5 g.
Крыжовник десертный, 200 g: сколько калорий?
Крыжовник десертный, 200 g: 80 ккал, белки 1.4 g, углеводы 18.4 g, жиры 0.6 g.
Крыжовник десертный, 250 g: сколько калорий?
Крыжовник десертный, 250 g: 100 ккал, белки 1.8 g, углеводы 23 g, жиры 0.8 g.
Источник: CoFID (UK) 14-103 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки