Знай, что у тебя на тарелке
Концентрированное молоко
Калорийность и пищевая ценность
2% жира, с добавлением витамина а и витамина d
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 107 kcal —
- Белки 6.7 g 13%
- Углеводы 15.7 g 6%
- Жиры 2 g 3%
- Насыщенные жиры 1.2 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 6.7 g —
- Натрий 100 mg 4%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 56 µg 6%
- Витамин C 16 mg 18%
- Витамин D 4 µg 20%
- Витамин E 0.18 mg 1%
- Витамин K 0.2 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.32 mg 24%
- Ниацин (B3) 0.19 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.64 mg 13%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0.16 µg 7%
- Холин 16.6 mg 3%
Минералы
- Кальций 267 mg 21%
- Железо 0.19 mg 1%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 203 mg 16%
- Калий 303 mg 6%
- Цинк 0.77 mg 7%
- Медь 0.02 mg 2%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 2.3 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 6.7 g | 15.7 g | 2 g |
| 1 порция | 252 g | 270 | 16.8 g | 39.7 g | 5 g |
| 2 порции | 504 g | 539 | 33.6 g | 79.3 g | 10.1 g |
| ½ порции | 126 g | 135 | 8.4 g | 19.8 g | 2.5 g |
| 3 порции | 756 g | 809 | 50.4 g | 119 g | 15.1 g |
| 4 порции | 1008 g | 1079 | 67.2 g | 158.7 g | 20.2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3.3 g | 7.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 10 g | 23.6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 13.3 g | 31.5 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 16.7 g | 39.4 g | 5 g |
Концентрированное молоко: частые вопросы
Концентрированное молоко, 100 g: сколько калорий?
Концентрированное молоко, 100 g: 107 ккал, белки 6.7 g, углеводы 15.7 g, жиры 2 g.
Концентрированное молоко, 1 порция (252 g): сколько калорий?
Концентрированное молоко, 1 порция (252 g): 270 ккал, белки 16.8 g, углеводы 39.7 g, жиры 5 g.
Концентрированное молоко, 2 порции (504 g): сколько калорий?
Концентрированное молоко, 2 порции (504 g): 539 ккал, белки 33.6 g, углеводы 79.3 g, жиры 10.1 g.
Концентрированное молоко, ½ порции (126 g): сколько калорий?
Концентрированное молоко, ½ порции (126 g): 135 ккал, белки 8.4 g, углеводы 19.8 g, жиры 2.5 g.
Концентрированное молоко, 3 порции (756 g): сколько калорий?
Концентрированное молоко, 3 порции (756 g): 809 ккал, белки 50.4 g, углеводы 119 g, жиры 15.1 g.
Концентрированное молоко, 4 порции (1008 g): сколько калорий?
Концентрированное молоко, 4 порции (1008 g): 1079 ккал, белки 67.2 g, углеводы 158.7 g, жиры 20.2 g.
Концентрированное молоко, 50 g: сколько калорий?
Концентрированное молоко, 50 g: 54 ккал, белки 3.3 g, углеводы 7.9 g, жиры 1 g.
Концентрированное молоко, 150 g: сколько калорий?
Концентрированное молоко, 150 g: 161 ккал, белки 10 g, углеводы 23.6 g, жиры 3 g.
Источник: USDA FoodData Central 171302 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки