Знай, что у тебя на тарелке
Кольраби
Калорийность и пищевая ценность
отваренная
28
калорийkcal на 100 g
Белок1.9 g
Углеводы3.8 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 28 kcal —
- Белки 1.9 g 4%
- Углеводы 3.8 g 1%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1.5 g 5%
- Сахара 3.6 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1.9 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.9 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2.8 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 3.8 g | 7.6 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 4.7 g | 9.5 g | 0.4 g |
Кольраби: частые вопросы
Кольраби, 100 g: сколько калорий?
Кольраби, 100 g: 28 ккал, белки 1.9 g, углеводы 3.8 g, жиры 0.2 g.
Кольраби, 50 g: сколько калорий?
Кольраби, 50 g: 14 ккал, белки 0.9 g, углеводы 1.9 g, жиры 0.1 g.
Кольраби, 150 g: сколько калорий?
Кольраби, 150 g: 42 ккал, белки 2.8 g, углеводы 5.7 g, жиры 0.2 g.
Кольраби, 200 g: сколько калорий?
Кольраби, 200 g: 56 ккал, белки 3.8 g, углеводы 7.6 g, жиры 0.3 g.
Кольраби, 250 g: сколько калорий?
Кольраби, 250 g: 70 ккал, белки 4.7 g, углеводы 9.5 g, жиры 0.4 g.
Источник: BLS (Germany) G331132 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки