Знай, что у тебя на тарелке
Колбаса кильбаса
Калорийность и пищевая ценность
kolbassa
187
калорийkcal на 100 g
Белок19.7 g
Углеводы1.8 g
Жир10.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 187 kcal —
- Белки 19.7 g 39%
- Углеводы 1.8 g 1%
- Жиры 10.6 g 14%
- Насыщенные жиры 3.9 g 20%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0.5 g —
- Натрий 1240 mg 54%
- Холестерин 61.3 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.15 µg 1%
- Витамин E 0.42 mg 3%
- Витамин K 0.3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.43 mg 36%
- Рибофлавин (B2) 0.18 mg 14%
- Ниацин (B3) 4.8 mg 30%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.59 mg 12%
- Витамин B6 0.16 mg 9%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0.56 µg 23%
- Холин 38.3 mg 7%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0.66 mg 4%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 258 mg 21%
- Калий 311 mg 7%
- Цинк 1.5 mg 13%
- Медь 0.07 mg 7%
- Марганец 0.04 mg 2%
- Селен 22.4 µg 41%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 19.7 g | 1.8 g | 10.6 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9.9 g | 0.9 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 29.6 g | 2.6 g | 15.9 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 39.4 g | 3.5 g | 21.2 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 49.3 g | 4.4 g | 26.5 g |
Колбаса кильбаса: частые вопросы
Колбаса кильбаса, 100 g: сколько калорий?
Колбаса кильбаса, 100 g: 187 ккал, белки 19.7 g, углеводы 1.8 g, жиры 10.6 g.
Колбаса кильбаса, 50 g: сколько калорий?
Колбаса кильбаса, 50 g: 94 ккал, белки 9.9 g, углеводы 0.9 g, жиры 5.3 g.
Колбаса кильбаса, 150 g: сколько калорий?
Колбаса кильбаса, 150 g: 281 ккал, белки 29.6 g, углеводы 2.6 g, жиры 15.9 g.
Колбаса кильбаса, 200 g: сколько калорий?
Колбаса кильбаса, 200 g: 374 ккал, белки 39.4 g, углеводы 3.5 g, жиры 21.2 g.
Колбаса кильбаса, 250 g: сколько калорий?
Колбаса кильбаса, 250 g: 468 ккал, белки 49.3 g, углеводы 4.4 g, жиры 26.5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7158 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки