Знай, что у тебя на тарелке

Кленовый сироп

Калорийность и пищевая ценность

260
калорийkcal на 100 g
Белок0 g
Углеводы67 g
Жир0.1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 260 kcal —
  • Белки 0 g 0%
  • Углеводы 67 g 24%
  • Жиры 0.1 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 60.5 g —
  • Натрий 12 mg 1%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0 mg 0%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 1.3 mg 98%
  • Ниацин (B3) 0.08 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.04 mg 1%
  • Витамин B6 0 mg 0%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 1.6 mg 0%

Минералы

  • Кальций 102 mg 8%
  • Железо 0.11 mg 1%
  • Магний 21 mg 5%
  • Фосфор 2 mg 0%
  • Калий 212 mg 5%
  • Цинк 1.5 mg 13%
  • Медь 0.02 mg 2%
  • Марганец 2.9 mg 126%
  • Селен 0.6 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2600 g67 g0.1 g
1 порция20 g520 g13.4 g0 g
2 порции40 g1040 g26.8 g0 g
½ порции10 g260 g6.7 g0 g
3 порции60 g1560 g40.2 g0 g
4 порции80 g2080 g53.6 g0 g
50 g50 g1300 g33.5 g0 g
150 g150 g3900.1 g100.6 g0.1 g
200 g200 g5200.1 g134.1 g0.1 g
250 g250 g6500.1 g167.6 g0.2 g

Кленовый сироп: частые вопросы

Кленовый сироп, 100 g: сколько калорий?

Кленовый сироп, 100 g: 260 ккал, белки 0 g, углеводы 67 g, жиры 0.1 g.

Кленовый сироп, 1 порция (20 g): сколько калорий?

Кленовый сироп, 1 порция (20 g): 52 ккал, белки 0 g, углеводы 13.4 g, жиры 0 g.

Кленовый сироп, 2 порции (40 g): сколько калорий?

Кленовый сироп, 2 порции (40 g): 104 ккал, белки 0 g, углеводы 26.8 g, жиры 0 g.

Кленовый сироп, ½ порции (10 g): сколько калорий?

Кленовый сироп, ½ порции (10 g): 26 ккал, белки 0 g, углеводы 6.7 g, жиры 0 g.

Кленовый сироп, 3 порции (60 g): сколько калорий?

Кленовый сироп, 3 порции (60 g): 156 ккал, белки 0 g, углеводы 40.2 g, жиры 0 g.

Кленовый сироп, 4 порции (80 g): сколько калорий?

Кленовый сироп, 4 порции (80 g): 208 ккал, белки 0 g, углеводы 53.6 g, жиры 0 g.

Кленовый сироп, 50 g: сколько калорий?

Кленовый сироп, 50 g: 130 ккал, белки 0 g, углеводы 33.5 g, жиры 0 g.

Кленовый сироп, 150 g: сколько калорий?

Кленовый сироп, 150 g: 390 ккал, белки 0.1 g, углеводы 100.6 g, жиры 0.1 g.

Источник: USDA FoodData Central 169661 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки