Знай, что у тебя на тарелке
Ванильное мороженое
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 207 kcal —
- Белки 3.5 g 7%
- Углеводы 22.9 g 8%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 6.8 g 34%
- Клетчатка 0.7 g 3%
- Сахара 21.2 g —
- Натрий 80 mg 3%
- Холестерин 44 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 118 µg 13%
- Витамин C 0.6 mg 1%
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Витамин E 0.3 mg 2%
- Витамин K 0.3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.24 mg 18%
- Ниацин (B3) 0.12 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.58 mg 12%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0.39 µg 16%
- Холин 26 mg 5%
Минералы
- Кальций 128 mg 10%
- Железо 0.09 mg 1%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 105 mg 8%
- Калий 199 mg 4%
- Цинк 0.69 mg 6%
- Медь 0.02 mg 3%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 1.8 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 3.5 g | 22.9 g | 11 g |
| 1 порция | 66 g | 137 | 2.3 g | 15.1 g | 7.3 g |
| 2 порции | 132 g | 273 | 4.6 g | 30.2 g | 14.5 g |
| ½ порции | 33 g | 68 | 1.2 g | 7.6 g | 3.6 g |
| 3 порции | 198 g | 410 | 6.9 g | 45.3 g | 21.8 g |
| 4 порции | 264 g | 546 | 9.2 g | 60.5 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 1.8 g | 11.5 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 5.3 g | 34.4 g | 16.5 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 7 g | 45.8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 8.8 g | 57.3 g | 27.5 g |
Ванильное мороженое: частые вопросы
Ванильное мороженое, 100 g: сколько калорий?
Ванильное мороженое, 100 g: 207 ккал, белки 3.5 g, углеводы 22.9 g, жиры 11 g.
Ванильное мороженое, 1 порция (66 g): сколько калорий?
Ванильное мороженое, 1 порция (66 g): 137 ккал, белки 2.3 g, углеводы 15.1 g, жиры 7.3 g.
Ванильное мороженое, 2 порции (132 g): сколько калорий?
Ванильное мороженое, 2 порции (132 g): 273 ккал, белки 4.6 g, углеводы 30.2 g, жиры 14.5 g.
Ванильное мороженое, ½ порции (33 g): сколько калорий?
Ванильное мороженое, ½ порции (33 g): 68 ккал, белки 1.2 g, углеводы 7.6 g, жиры 3.6 g.
Ванильное мороженое, 3 порции (198 g): сколько калорий?
Ванильное мороженое, 3 порции (198 g): 410 ккал, белки 6.9 g, углеводы 45.3 g, жиры 21.8 g.
Ванильное мороженое, 4 порции (264 g): сколько калорий?
Ванильное мороженое, 4 порции (264 g): 546 ккал, белки 9.2 g, углеводы 60.5 g, жиры 29 g.
Ванильное мороженое, 50 g: сколько калорий?
Ванильное мороженое, 50 g: 104 ккал, белки 1.8 g, углеводы 11.5 g, жиры 5.5 g.
Ванильное мороженое, 150 g: сколько калорий?
Ванильное мороженое, 150 g: 311 ккал, белки 5.3 g, углеводы 34.4 g, жиры 16.5 g.
Источник: USDA FoodData Central 167575 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки