Знай, что у тебя на тарелке
ванильное мороженое
Калорийность и пищевая ценность
легкое
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 180 kcal —
- Белки 4.8 g 10%
- Углеводы 29.2 g 11%
- Жиры 4.8 g 6%
- Насыщенные жиры 2.9 g 15%
- Клетчатка 0.3 g 1%
- Сахара 22.1 g —
- Натрий 74 mg 3%
- Холестерин 27 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 128 µg 14%
- Витамин C 1.2 mg 1%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.12 mg 1%
- Витамин K 0.4 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.26 mg 20%
- Ниацин (B3) 0.14 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.48 mg 10%
- Витамин B6 0.04 mg 3%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0.47 µg 20%
- Холин 26 mg 5%
Минералы
- Кальций 161 mg 12%
- Железо 0.19 mg 1%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 103 mg 8%
- Калий 208 mg 4%
- Цинк 0.73 mg 7%
- Медь 0.02 mg 2%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 4.8 g | 29.2 g | 4.8 g |
| 1 порция | 76 g | 137 | 3.6 g | 22.2 g | 3.7 g |
| 2 порции | 152 g | 274 | 7.3 g | 44.3 g | 7.3 g |
| ½ порции | 38 g | 68 | 1.8 g | 11.1 g | 1.8 g |
| 3 порции | 228 g | 410 | 10.9 g | 66.5 g | 11 g |
| 4 порции | 304 g | 547 | 14.5 g | 88.6 g | 14.7 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2.4 g | 14.6 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 7.2 g | 43.7 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 9.6 g | 58.3 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 12 g | 72.9 g | 12.1 g |
ванильное мороженое: частые вопросы
ванильное мороженое, 100 g: сколько калорий?
ванильное мороженое, 100 g: 180 ккал, белки 4.8 g, углеводы 29.2 g, жиры 4.8 g.
ванильное мороженое, 1 порция (76 g): сколько калорий?
ванильное мороженое, 1 порция (76 g): 137 ккал, белки 3.6 g, углеводы 22.2 g, жиры 3.7 g.
ванильное мороженое, 2 порции (152 g): сколько калорий?
ванильное мороженое, 2 порции (152 g): 274 ккал, белки 7.3 g, углеводы 44.3 g, жиры 7.3 g.
ванильное мороженое, ½ порции (38 g): сколько калорий?
ванильное мороженое, ½ порции (38 g): 68 ккал, белки 1.8 g, углеводы 11.1 g, жиры 1.8 g.
ванильное мороженое, 3 порции (228 g): сколько калорий?
ванильное мороженое, 3 порции (228 g): 410 ккал, белки 10.9 g, углеводы 66.5 g, жиры 11 g.
ванильное мороженое, 4 порции (304 g): сколько калорий?
ванильное мороженое, 4 порции (304 g): 547 ккал, белки 14.5 g, углеводы 88.6 g, жиры 14.7 g.
ванильное мороженое, 50 g: сколько калорий?
ванильное мороженое, 50 g: 90 ккал, белки 2.4 g, углеводы 14.6 g, жиры 2.4 g.
ванильное мороженое, 150 g: сколько калорий?
ванильное мороженое, 150 g: 270 ккал, белки 7.2 g, углеводы 43.7 g, жиры 7.2 g.
Источник: USDA FoodData Central 167572 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки