Знай, что у тебя на тарелке
ванильное мороженое
Калорийность и пищевая ценность
обезжиренный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 138 kcal —
- Белки 4.5 g 9%
- Углеводы 29.1 g 11%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 6.3 g —
- Натрий 97 mg 4%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 200 µg 22%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.25 mg 19%
- Ниацин (B3) 0.14 mg 1%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0.45 µg 19%
- Холин 23.8 mg 4%
Минералы
- Кальций 149 mg 11%
- Железо 0 mg 0%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калий 302 mg 6%
- Цинк 1.1 mg 10%
- Медь 0.03 mg 3%
- Селен 2.9 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4.5 g | 29.1 g | 0 g |
| 1 порция | 67 g | 92 | 3 g | 19.5 g | 0 g |
| 2 порции | 134 g | 185 | 6 g | 38.9 g | 0 g |
| ½ порции | 33.5 g | 46 | 1.5 g | 9.7 g | 0 g |
| 3 порции | 201 g | 277 | 9 g | 58.4 g | 0 g |
| 4 порции | 268 g | 370 | 12 g | 77.9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2.2 g | 14.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6.7 g | 43.6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 9 g | 58.1 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 11.2 g | 72.7 g | 0 g |
ванильное мороженое: частые вопросы
ванильное мороженое, 100 g: сколько калорий?
ванильное мороженое, 100 g: 138 ккал, белки 4.5 g, углеводы 29.1 g, жиры 0 g.
ванильное мороженое, 1 порция (67 g): сколько калорий?
ванильное мороженое, 1 порция (67 g): 92 ккал, белки 3 g, углеводы 19.5 g, жиры 0 g.
ванильное мороженое, 2 порции (134 g): сколько калорий?
ванильное мороженое, 2 порции (134 g): 185 ккал, белки 6 g, углеводы 38.9 g, жиры 0 g.
ванильное мороженое, ½ порции (33.5 g): сколько калорий?
ванильное мороженое, ½ порции (33.5 g): 46 ккал, белки 1.5 g, углеводы 9.7 g, жиры 0 g.
ванильное мороженое, 3 порции (201 g): сколько калорий?
ванильное мороженое, 3 порции (201 g): 277 ккал, белки 9 g, углеводы 58.4 g, жиры 0 g.
ванильное мороженое, 4 порции (268 g): сколько калорий?
ванильное мороженое, 4 порции (268 g): 370 ккал, белки 12 g, углеводы 77.9 g, жиры 0 g.
ванильное мороженое, 50 g: сколько калорий?
ванильное мороженое, 50 g: 69 ккал, белки 2.2 g, углеводы 14.5 g, жиры 0 g.
ванильное мороженое, 150 g: сколько калорий?
ванильное мороженое, 150 g: 207 ккал, белки 6.7 g, углеводы 43.6 g, жиры 0 g.
Источник: USDA FoodData Central 170659 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки