Знай, что у тебя на тарелке
грибы консервированные
Калорийность и пищевая ценность
осушенные твердые вещества
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 25 kcal —
- Белки 1.9 g 4%
- Углеводы 2.7 g 1%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2.4 g 9%
- Сахара 2.3 g —
- Натрий 425 mg 18%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Витамин E 0.01 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 1.6 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.81 mg 16%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 20.4 mg 4%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0.79 mg 4%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 66 mg 5%
- Калий 129 mg 3%
- Цинк 0.72 mg 7%
- Медь 0.23 mg 26%
- Марганец 0.09 mg 4%
- Селен 4.1 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1.9 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 1 порция | 156 g | 39 | 2.9 g | 4.2 g | 0.5 g |
| 2 порции | 312 g | 78 | 5.8 g | 8.4 g | 0.9 g |
| ½ порции | 78 g | 20 | 1.5 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 3 порции | 468 g | 117 | 8.8 g | 12.6 g | 1.4 g |
| 4 порции | 624 g | 156 | 11.7 g | 16.8 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.9 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 2.8 g | 4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3.7 g | 5.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 4.7 g | 6.7 g | 0.7 g |
грибы консервированные: частые вопросы
грибы консервированные, 100 g: сколько калорий?
грибы консервированные, 100 g: 25 ккал, белки 1.9 g, углеводы 2.7 g, жиры 0.3 g.
грибы консервированные, 1 порция (156 g): сколько калорий?
грибы консервированные, 1 порция (156 g): 39 ккал, белки 2.9 g, углеводы 4.2 g, жиры 0.5 g.
грибы консервированные, 2 порции (312 g): сколько калорий?
грибы консервированные, 2 порции (312 g): 78 ккал, белки 5.8 g, углеводы 8.4 g, жиры 0.9 g.
грибы консервированные, ½ порции (78 g): сколько калорий?
грибы консервированные, ½ порции (78 g): 20 ккал, белки 1.5 g, углеводы 2.1 g, жиры 0.2 g.
грибы консервированные, 3 порции (468 g): сколько калорий?
грибы консервированные, 3 порции (468 g): 117 ккал, белки 8.8 g, углеводы 12.6 g, жиры 1.4 g.
грибы консервированные, 4 порции (624 g): сколько калорий?
грибы консервированные, 4 порции (624 g): 156 ккал, белки 11.7 g, углеводы 16.8 g, жиры 1.8 g.
грибы консервированные, 50 g: сколько калорий?
грибы консервированные, 50 g: 13 ккал, белки 0.9 g, углеводы 1.3 g, жиры 0.1 g.
грибы консервированные, 150 g: сколько калорий?
грибы консервированные, 150 g: 38 ккал, белки 2.8 g, углеводы 4 g, жиры 0.4 g.
Источник: USDA FoodData Central 169254 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки