Знай, что у тебя на тарелке

Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing

Калорийность и пищевая ценность

96
калорийkcal на 100 g
Белок2.6 g
Углеводы1.7 g
Жир8.9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 96 kcal —
  • Белки 2.6 g 5%
  • Углеводы 1.7 g 1%
  • Жиры 8.9 g 11%
  • Насыщенные жиры 2.2 g 11%
  • Клетчатка 0.9 g 3%
  • Сахара 1.7 g —
  • Натрий 597 mg 26%
  • Холестерин 7.1 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 56.2 µg 6%
  • Витамин C 6.2 mg 7%
  • Витамин D 0.02 µg 0%
  • Витамин E 1.3 mg 9%
  • Витамин K 24.7 µg 21%
  • Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0.07 mg 6%
  • Ниацин (B3) 0.3 mg 2%
  • Витамин B6 0.05 mg 3%
  • Фолат (B9) 22.5 µg 6%
  • Витамин B12 0.15 µg 6%

Минералы

  • Кальций 73 mg 6%
  • Железо 0.41 mg 2%
  • Магний 15 mg 4%
  • Фосфор 61.3 mg 5%
  • Калий 188 mg 4%
  • Цинк 0.72 mg 7%
  • Медь 0.07 mg 7%
  • Марганец 0.15 mg 7%
  • Селен 3.5 µg 6%
  • Йод 5 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g962.6 g1.7 g8.9 g
50 g50 g481.3 g0.9 g4.4 g
150 g150 g1443.9 g2.6 g13.3 g
200 g200 g1925.2 g3.4 g17.7 g
250 g250 g2406.5 g4.3 g22.2 g

Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing: частые вопросы

Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing, 100 g: сколько калорий?

Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing, 100 g: 96 ккал, белки 2.6 g, углеводы 1.7 g, жиры 8.9 g.

Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing, 50 g: сколько калорий?

Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing, 50 g: 48 ккал, белки 1.3 g, углеводы 0.9 g, жиры 4.4 g.

Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing, 150 g: сколько калорий?

Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing, 150 g: 144 ккал, белки 3.9 g, углеводы 2.6 g, жиры 13.3 g.

Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing, 200 g: сколько калорий?

Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing, 200 g: 192 ккал, белки 5.2 g, углеводы 3.4 g, жиры 17.7 g.

Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing, 250 g: сколько калорий?

Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing, 250 g: 240 ккал, белки 6.5 g, углеводы 4.3 g, жиры 22.2 g.

Источник: Fineli (Finland) 3329 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки