Знай, что у тебя на тарелке
Гавайская пицца
Калорийность и пищевая ценность
с частично обезжиренным сыром, тонкое тесто, замороженная, приготовленная
235
калорийkcal на 100 g
Белок11.3 g
Углеводы33.4 g
Жир5.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 235 kcal —
- Белки 11.3 g 23%
- Углеводы 33.4 g 12%
- Жиры 5.2 g 7%
- Насыщенные жиры 2.5 g 13%
- Клетчатка 2.3 g 8%
- Сахара 4.5 g —
- Натрий 425 mg 18%
- Холестерин 9.9 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 54 µg 6%
- Витамин C 5.2 mg 6%
- Витамин D 0.08 µg 0%
- Витамин E 1 mg 7%
- Витамин K 7.4 µg 6%
- Тиамин (B1) 0.33 mg 28%
- Рибофлавин (B2) 0.29 mg 22%
- Ниацин (B3) 2.8 mg 18%
- Витамин B6 0.1 mg 6%
- Фолат (B9) 80.9 µg 20%
- Витамин B12 0.34 µg 14%
- Холин 23.6 mg 4%
Минералы
- Кальций 113 mg 9%
- Железо 1.3 mg 7%
- Магний 23.4 mg 6%
- Фосфор 131 mg 10%
- Калий 206 mg 4%
- Цинк 0.92 mg 8%
- Медь 0.09 mg 11%
- Марганец 0.28 mg 12%
- Селен 17.8 µg 32%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 11.3 g | 33.4 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5.6 g | 16.7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 352 | 16.9 g | 50.1 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 469 | 22.6 g | 66.8 g | 10.4 g |
| 250 g | 250 g | 587 | 28.2 g | 83.5 g | 13 g |
Гавайская пицца: частые вопросы
Гавайская пицца, 100 g: сколько калорий?
Гавайская пицца, 100 g: 235 ккал, белки 11.3 g, углеводы 33.4 g, жиры 5.2 g.
Гавайская пицца, 50 g: сколько калорий?
Гавайская пицца, 50 g: 117 ккал, белки 5.6 g, углеводы 16.7 g, жиры 2.6 g.
Гавайская пицца, 150 g: сколько калорий?
Гавайская пицца, 150 g: 352 ккал, белки 16.9 g, углеводы 50.1 g, жиры 7.8 g.
Гавайская пицца, 200 g: сколько калорий?
Гавайская пицца, 200 g: 469 ккал, белки 22.6 g, углеводы 66.8 g, жиры 10.4 g.
Гавайская пицца, 250 g: сколько калорий?
Гавайская пицца, 250 g: 587 ккал, белки 28.2 g, углеводы 83.5 g, жиры 13 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7996 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки