Знай, что у тебя на тарелке
Фокачча классическая
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 249 kcal —
- Белки 8.8 g 18%
- Углеводы 34 g 12%
- Жиры 7.9 g 10%
- Насыщенные жиры 0.9 g 4%
- Клетчатка 1.8 g 6%
- Сахара 1.8 g —
- Натрий 561 mg 24%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.4 mg 9%
- Витамин K 5.7 µg 5%
- Тиамин (B1) 0.47 mg 39%
- Рибофлавин (B2) 0.3 mg 23%
- Ниацин (B3) 3.7 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.65 mg 13%
- Витамин B6 0.11 mg 7%
- Фолат (B9) 138 µg 35%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 2.9 mg 1%
Минералы
- Кальций 35 mg 3%
- Железо 3.2 mg 18%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 128 mg 10%
- Калий 114 mg 2%
- Цинк 1.3 mg 12%
- Медь 0.09 mg 10%
- Марганец 0.36 mg 16%
- Селен 15.9 µg 29%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 8.8 g | 34 g | 7.9 g |
| 1 порция | 57 g | 142 | 5 g | 19.4 g | 4.5 g |
| 2 порции | 114 g | 284 | 10 g | 38.8 g | 9 g |
| ½ порции | 28.5 g | 71 | 2.5 g | 9.7 g | 2.2 g |
| 3 порции | 171 g | 426 | 15 g | 58.2 g | 13.5 g |
| 4 порции | 228 g | 568 | 20 g | 77.6 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4.4 g | 17 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 13.2 g | 51 g | 11.8 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 17.5 g | 68 g | 15.8 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 21.9 g | 85.1 g | 19.7 g |
Фокачча классическая: частые вопросы
Фокачча классическая, 100 g: сколько калорий?
Фокачча классическая, 100 g: 249 ккал, белки 8.8 g, углеводы 34 g, жиры 7.9 g.
Фокачча классическая, 1 порция (57 g): сколько калорий?
Фокачча классическая, 1 порция (57 g): 142 ккал, белки 5 g, углеводы 19.4 g, жиры 4.5 g.
Фокачча классическая, 2 порции (114 g): сколько калорий?
Фокачча классическая, 2 порции (114 g): 284 ккал, белки 10 g, углеводы 38.8 g, жиры 9 g.
Фокачча классическая, ½ порции (28.5 g): сколько калорий?
Фокачча классическая, ½ порции (28.5 g): 71 ккал, белки 2.5 g, углеводы 9.7 g, жиры 2.2 g.
Фокачча классическая, 3 порции (171 g): сколько калорий?
Фокачча классическая, 3 порции (171 g): 426 ккал, белки 15 g, углеводы 58.2 g, жиры 13.5 g.
Фокачча классическая, 4 порции (228 g): сколько калорий?
Фокачча классическая, 4 порции (228 g): 568 ккал, белки 20 g, углеводы 77.6 g, жиры 18 g.
Фокачча классическая, 50 g: сколько калорий?
Фокачча классическая, 50 g: 125 ккал, белки 4.4 g, углеводы 17 g, жиры 3.9 g.
Фокачча классическая, 150 g: сколько калорий?
Фокачча классическая, 150 g: 374 ккал, белки 13.2 g, углеводы 51 g, жиры 11.8 g.
Источник: USDA FoodData Central 167945 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки