Знай, что у тебя на тарелке
дыня банан
Калорийность и пищевая ценность
навахо
21
калорийkcal на 100 g
Белок0.8 g
Углеводы3.8 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 21 kcal —
- Белки 0.8 g 2%
- Углеводы 3.8 g 1%
- Жиры 0.2 g 0%
- Клетчатка 0.3 g 1%
- Сахара 3.4 g —
- Натрий 11 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 8.1 mg 9%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 4.9 µg 4%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.46 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.07 mg 1%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0.21 mg 1%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 9 mg 1%
- Калий 140 mg 3%
- Цинк 0.14 mg 1%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.04 mg 2%
- Селен 0.4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.8 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.4 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.3 g | 5.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.7 g | 7.5 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.1 g | 9.4 g | 0.5 g |
дыня банан: частые вопросы
дыня банан, 100 g: сколько калорий?
дыня банан, 100 g: 21 ккал, белки 0.8 g, углеводы 3.8 g, жиры 0.2 g.
дыня банан, 50 g: сколько калорий?
дыня банан, 50 g: 11 ккал, белки 0.4 g, углеводы 1.9 g, жиры 0.1 g.
дыня банан, 150 g: сколько калорий?
дыня банан, 150 g: 32 ккал, белки 1.3 g, углеводы 5.6 g, жиры 0.3 g.
дыня банан, 200 g: сколько калорий?
дыня банан, 200 g: 42 ккал, белки 1.7 g, углеводы 7.5 g, жиры 0.4 g.
дыня банан, 250 g: сколько калорий?
дыня банан, 250 g: 53 ккал, белки 2.1 g, углеводы 9.4 g, жиры 0.5 g.
Источник: USDA FoodData Central 167629 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки