Знай, что у тебя на тарелке
Дип из сухого лукового супа на основе сметаны
Калорийность и пищевая ценность
190
калорийkcal на 100 g
Белок7 g
Углеводы11.2 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 190 kcal —
- Белки 7 g 14%
- Углеводы 11.2 g 4%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 8 g 40%
- Клетчатка 0.3 g 1%
- Сахара 0.6 g —
- Натрий 692 mg 30%
- Холестерин 32.3 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 110 µg 12%
- Витамин C 1.1 mg 1%
- Витамин D 0.32 µg 2%
- Витамин E 0.38 mg 3%
- Витамин K 0.76 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.24 mg 19%
- Ниацин (B3) 0.18 mg 1%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Фолат (B9) 10.1 µg 3%
- Витамин B12 0.28 µg 12%
Минералы
- Кальций 141 mg 11%
- Железо 0.15 mg 1%
- Магний 14.8 mg 4%
- Фосфор 94.8 mg 8%
- Калий 251 mg 5%
- Цинк 0.34 mg 3%
- Медь 0.04 mg 4%
- Селен 4.2 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 7 g | 11.2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3.5 g | 5.6 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 10.6 g | 16.8 g | 19.5 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 14.1 g | 22.4 g | 26.1 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 17.6 g | 28 g | 32.6 g |
Дип из сухого лукового супа на основе сметаны: частые вопросы
Дип из сухого лукового супа на основе сметаны, 100 g: сколько калорий?
Дип из сухого лукового супа на основе сметаны, 100 g: 190 ккал, белки 7 g, углеводы 11.2 g, жиры 13 g.
Дип из сухого лукового супа на основе сметаны, 50 g: сколько калорий?
Дип из сухого лукового супа на основе сметаны, 50 g: 95 ккал, белки 3.5 g, углеводы 5.6 g, жиры 6.5 g.
Дип из сухого лукового супа на основе сметаны, 150 g: сколько калорий?
Дип из сухого лукового супа на основе сметаны, 150 g: 285 ккал, белки 10.6 g, углеводы 16.8 g, жиры 19.5 g.
Дип из сухого лукового супа на основе сметаны, 200 g: сколько калорий?
Дип из сухого лукового супа на основе сметаны, 200 g: 380 ккал, белки 14.1 g, углеводы 22.4 g, жиры 26.1 g.
Дип из сухого лукового супа на основе сметаны, 250 g: сколько калорий?
Дип из сухого лукового супа на основе сметаны, 250 g: 475 ккал, белки 17.6 g, углеводы 28 g, жиры 32.6 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6788 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки