Знай, что у тебя на тарелке
Чизбургер
Калорийность и пищевая ценность
burger king
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 286 kcal —
- Белки 14.6 g 29%
- Углеводы 22.7 g 8%
- Жиры 14.8 g 19%
- Насыщенные жиры 6.8 g 34%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 4.5 g —
- Натрий 602 mg 26%
- Холестерин 45 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0.2 mg 0%
- Витамин E 0.1 mg 1%
- Витамин K 5.7 µg 5%
- Тиамин (B1) 0.3 mg 25%
- Рибофлавин (B2) 0.24 mg 18%
- Ниацин (B3) 3.4 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.23 mg 5%
- Витамин B6 0.09 mg 5%
Минералы
- Кальций 93 mg 7%
- Железо 2.5 mg 14%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 143 mg 11%
- Калий 178 mg 4%
- Цинк 2.4 mg 22%
- Медь 0.11 mg 12%
- Марганец 0.29 mg 13%
- Селен 24.4 µg 44%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 14.6 g | 22.7 g | 14.8 g |
| 1 порция | 133 g | 380 | 19.4 g | 30.2 g | 19.7 g |
| 2 порции | 266 g | 761 | 38.8 g | 60.4 g | 39.4 g |
| ½ порции | 66.5 g | 190 | 9.7 g | 15.1 g | 9.8 g |
| 3 порции | 399 g | 1141 | 58.1 g | 90.6 g | 59.1 g |
| 4 порции | 532 g | 1522 | 77.5 g | 120.8 g | 78.8 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 7.3 g | 11.4 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 21.9 g | 34.1 g | 22.2 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 29.1 g | 45.4 g | 29.6 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 36.4 g | 56.8 g | 37 g |
Чизбургер: частые вопросы
Чизбургер, 100 g: сколько калорий?
Чизбургер, 100 g: 286 ккал, белки 14.6 g, углеводы 22.7 g, жиры 14.8 g.
Чизбургер, 1 порция (133 g): сколько калорий?
Чизбургер, 1 порция (133 g): 380 ккал, белки 19.4 g, углеводы 30.2 g, жиры 19.7 g.
Чизбургер, 2 порции (266 g): сколько калорий?
Чизбургер, 2 порции (266 g): 761 ккал, белки 38.8 g, углеводы 60.4 g, жиры 39.4 g.
Чизбургер, ½ порции (66.5 g): сколько калорий?
Чизбургер, ½ порции (66.5 g): 190 ккал, белки 9.7 g, углеводы 15.1 g, жиры 9.8 g.
Чизбургер, 3 порции (399 g): сколько калорий?
Чизбургер, 3 порции (399 g): 1141 ккал, белки 58.1 g, углеводы 90.6 g, жиры 59.1 g.
Чизбургер, 4 порции (532 g): сколько калорий?
Чизбургер, 4 порции (532 g): 1522 ккал, белки 77.5 g, углеводы 120.8 g, жиры 78.8 g.
Чизбургер, 50 g: сколько калорий?
Чизбургер, 50 g: 143 ккал, белки 7.3 g, углеводы 11.4 g, жиры 7.4 g.
Чизбургер, 150 g: сколько калорий?
Чизбургер, 150 g: 429 ккал, белки 21.9 g, углеводы 34.1 g, жиры 22.2 g.
Источник: USDA FoodData Central 170329 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки