Знай, что у тебя на тарелке
Chili, white
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 95 kcal —
- Белки 9.9 g 20%
- Углеводы 7.3 g 3%
- Жиры 1.9 g 2%
- Насыщенные жиры 0.5 g 3%
- Клетчатка 2.4 g 9%
- Сахара 1 g —
- Натрий 324 mg 14%
- Холестерин 29 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10 µg 1%
- Витамин C 4.6 mg 5%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.57 mg 4%
- Витамин K 3 µg 3%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1.9 mg 12%
- Витамин B6 0.22 mg 13%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Витамин B12 0.07 µg 3%
- Холин 34.3 mg 6%
Минералы
- Кальций 36 mg 3%
- Железо 1.5 mg 8%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 95 mg 8%
- Калий 280 mg 6%
- Цинк 0.82 mg 7%
- Медь 0.12 mg 13%
- Селен 7.4 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 9.9 g | 7.3 g | 1.9 g |
| 1 порция | 255 g | 242 | 25.3 g | 18.6 g | 4.9 g |
| 2 порции | 510 g | 485 | 50.6 g | 37.1 g | 9.7 g |
| ½ порции | 127.5 g | 121 | 12.6 g | 9.3 g | 2.4 g |
| 3 порции | 765 g | 727 | 75.9 g | 55.7 g | 14.6 g |
| 4 порции | 1020 g | 969 | 101.2 g | 74.3 g | 19.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 5 g | 3.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 14.9 g | 10.9 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 19.8 g | 14.6 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 24.8 g | 18.2 g | 4.8 g |
Chili, white: частые вопросы
Chili, white, 100 g: сколько калорий?
Chili, white, 100 g: 95 ккал, белки 9.9 g, углеводы 7.3 g, жиры 1.9 g.
Chili, white, 1 порция (255 g): сколько калорий?
Chili, white, 1 порция (255 g): 242 ккал, белки 25.3 g, углеводы 18.6 g, жиры 4.9 g.
Chili, white, 2 порции (510 g): сколько калорий?
Chili, white, 2 порции (510 g): 485 ккал, белки 50.6 g, углеводы 37.1 g, жиры 9.7 g.
Chili, white, ½ порции (127.5 g): сколько калорий?
Chili, white, ½ порции (127.5 g): 121 ккал, белки 12.6 g, углеводы 9.3 g, жиры 2.4 g.
Chili, white, 3 порции (765 g): сколько калорий?
Chili, white, 3 порции (765 g): 727 ккал, белки 75.9 g, углеводы 55.7 g, жиры 14.6 g.
Chili, white, 4 порции (1020 g): сколько калорий?
Chili, white, 4 порции (1020 g): 969 ккал, белки 101.2 g, углеводы 74.3 g, жиры 19.5 g.
Chili, white, 50 g: сколько калорий?
Chili, white, 50 g: 48 ккал, белки 5 g, углеводы 3.6 g, жиры 1 g.
Chili, white, 150 g: сколько калорий?
Chili, white, 150 g: 143 ккал, белки 14.9 g, углеводы 10.9 g, жиры 2.9 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27141510 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки