Знай, что у тебя на тарелке
Chicken or turkey and noodles, no sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 148 kcal —
- Белки 7.7 g 15%
- Углеводы 14.8 g 5%
- Жиры 6.1 g 8%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 0.7 g 3%
- Сахара 0.3 g —
- Натрий 353 mg 15%
- Холестерин 39 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.88 mg 6%
- Витамин K 3.7 µg 3%
- Тиамин (B1) 0.19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0.12 mg 9%
- Ниацин (B3) 2.7 mg 17%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Фолат (B9) 53 µg 13%
- Витамин B12 0.12 µg 5%
- Холин 28 mg 5%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 91 mg 7%
- Калий 75 mg 2%
- Цинк 0.7 mg 6%
- Медь 0.07 mg 8%
- Селен 19.1 µg 35%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 7.7 g | 14.8 g | 6.1 g |
| 1 порция | 157 g | 232 | 12.1 g | 23.2 g | 9.6 g |
| 2 порции | 314 g | 465 | 24.3 g | 46.4 g | 19.3 g |
| ½ порции | 78.5 g | 116 | 6.1 g | 11.6 g | 4.8 g |
| 3 порции | 471 g | 697 | 36.4 g | 69.6 g | 28.9 g |
| 4 порции | 628 g | 929 | 48.5 g | 92.8 g | 38.6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3.9 g | 7.4 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 11.6 g | 22.2 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 15.5 g | 29.5 g | 12.3 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 19.3 g | 36.9 g | 15.4 g |
Chicken or turkey and noodles, no sauce: частые вопросы
Chicken or turkey and noodles, no sauce, 100 g: сколько калорий?
Chicken or turkey and noodles, no sauce, 100 g: 148 ккал, белки 7.7 g, углеводы 14.8 g, жиры 6.1 g.
Chicken or turkey and noodles, no sauce, 1 порция (157 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and noodles, no sauce, 1 порция (157 g): 232 ккал, белки 12.1 g, углеводы 23.2 g, жиры 9.6 g.
Chicken or turkey and noodles, no sauce, 2 порции (314 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and noodles, no sauce, 2 порции (314 g): 465 ккал, белки 24.3 g, углеводы 46.4 g, жиры 19.3 g.
Chicken or turkey and noodles, no sauce, ½ порции (78.5 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and noodles, no sauce, ½ порции (78.5 g): 116 ккал, белки 6.1 g, углеводы 11.6 g, жиры 4.8 g.
Chicken or turkey and noodles, no sauce, 3 порции (471 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and noodles, no sauce, 3 порции (471 g): 697 ккал, белки 36.4 g, углеводы 69.6 g, жиры 28.9 g.
Chicken or turkey and noodles, no sauce, 4 порции (628 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and noodles, no sauce, 4 порции (628 g): 929 ккал, белки 48.5 g, углеводы 92.8 g, жиры 38.6 g.
Chicken or turkey and noodles, no sauce, 50 g: сколько калорий?
Chicken or turkey and noodles, no sauce, 50 g: 74 ккал, белки 3.9 g, углеводы 7.4 g, жиры 3.1 g.
Chicken or turkey and noodles, no sauce, 150 g: сколько калорий?
Chicken or turkey and noodles, no sauce, 150 g: 222 ккал, белки 11.6 g, углеводы 22.2 g, жиры 9.2 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27242000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки