Знай, что у тебя на тарелке

чернослив

Калорийность и пищевая ценность

дегидрированные (низкая влажность), тушеные

113

калорийkcal на 100 g

Белок1.2 g

Углеводы29.7 g

Жир0.2 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	113	1.2 g	29.7 g	0.2 g
1 порция	280 g	316	3.4 g	83.2 g	0.7 g
2 порции	560 g	633	6.9 g	166.3 g	1.3 g
½ порции	140 g	158	1.7 g	41.6 g	0.3 g
3 порции	840 g	949	10.3 g	249.5 g	2 g
4 порции	1120 g	1266	13.8 g	332.6 g	2.7 g
50 g	50 g	57	0.6 g	14.9 g	0.1 g
150 g	150 g	170	1.8 g	44.6 g	0.4 g
200 g	200 g	226	2.5 g	59.4 g	0.5 g
250 g	250 g	283	3.1 g	74.3 g	0.6 g

чернослив, 100 g: сколько калорий?

чернослив, 100 g: 113 ккал, белки 1.2 g, углеводы 29.7 g, жиры 0.2 g.

чернослив, 1 порция (280 g): сколько калорий?

чернослив, 1 порция (280 g): 316 ккал, белки 3.4 g, углеводы 83.2 g, жиры 0.7 g.

чернослив, 2 порции (560 g): сколько калорий?

чернослив, 2 порции (560 g): 633 ккал, белки 6.9 g, углеводы 166.3 g, жиры 1.3 g.

чернослив, ½ порции (140 g): сколько калорий?

чернослив, ½ порции (140 g): 158 ккал, белки 1.7 g, углеводы 41.6 g, жиры 0.3 g.

чернослив, 3 порции (840 g): сколько калорий?

чернослив, 3 порции (840 g): 949 ккал, белки 10.3 g, углеводы 249.5 g, жиры 2 g.

чернослив, 4 порции (1120 g): сколько калорий?

чернослив, 4 порции (1120 g): 1266 ккал, белки 13.8 g, углеводы 332.6 g, жиры 2.7 g.

чернослив, 50 g: сколько калорий?

чернослив, 50 g: 57 ккал, белки 0.6 g, углеводы 14.9 g, жиры 0.1 g.

чернослив, 150 g: сколько калорий?

чернослив, 150 g: 170 ккал, белки 1.8 g, углеводы 44.6 g, жиры 0.4 g.

Источник: USDA FoodData Central 168161 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки