Знай, что у тебя на тарелке
Cheesy vegetable soup
Калорийность и пищевая ценность
37
калорийkcal на 100 g
Белок2.1 g
Углеводы2.2 g
Жир1.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 37 kcal —
- Белки 2.1 g 4%
- Углеводы 2.2 g 1%
- Жиры 1.9 g 2%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 1.3 g 5%
- Сахара 2.1 g —
- Натрий 223 mg 10%
- Холестерин 4.3 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 143 µg 16%
- Витамин C 12.9 mg 14%
- Витамин D 0.01 µg 0%
- Витамин E 0.15 mg 1%
- Витамин K 13.6 µg 11%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0.36 mg 2%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Фолат (B9) 24.6 µg 6%
- Витамин B12 0.09 µg 4%
Минералы
- Кальций 60.2 mg 5%
- Железо 0.42 mg 2%
- Магний 12.2 mg 3%
- Фосфор 73.4 mg 6%
- Калий 234 mg 5%
- Цинк 0.45 mg 4%
- Медь 0.05 mg 6%
- Марганец 0.15 mg 7%
- Селен 1.8 µg 3%
- Йод 11.3 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2.1 g | 2.2 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1 g | 1.1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 3.1 g | 3.3 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 4.2 g | 4.4 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 5.2 g | 5.5 g | 4.8 g |
Cheesy vegetable soup: частые вопросы
Cheesy vegetable soup, 100 g: сколько калорий?
Cheesy vegetable soup, 100 g: 37 ккал, белки 2.1 g, углеводы 2.2 g, жиры 1.9 g.
Cheesy vegetable soup, 50 g: сколько калорий?
Cheesy vegetable soup, 50 g: 19 ккал, белки 1 g, углеводы 1.1 g, жиры 1 g.
Cheesy vegetable soup, 150 g: сколько калорий?
Cheesy vegetable soup, 150 g: 56 ккал, белки 3.1 g, углеводы 3.3 g, жиры 2.9 g.
Cheesy vegetable soup, 200 g: сколько калорий?
Cheesy vegetable soup, 200 g: 74 ккал, белки 4.2 g, углеводы 4.4 g, жиры 3.9 g.
Cheesy vegetable soup, 250 g: сколько калорий?
Cheesy vegetable soup, 250 g: 93 ккал, белки 5.2 g, углеводы 5.5 g, жиры 4.8 g.
Источник: Fineli (Finland) 29033 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки