Знай, что у тебя на тарелке

Blood sausage, black sausage

Калорийность и пищевая ценность

217
калорийkcal на 100 g
Белок9.7 g
Углеводы18.6 g
Жир10.3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 217 kcal —
  • Белки 9.7 g 19%
  • Углеводы 18.6 g 7%
  • Жиры 10.3 g 13%
  • Насыщенные жиры 3.7 g 19%
  • Клетчатка 5.3 g 19%
  • Сахара 0.5 g —
  • Натрий 677 mg 29%
  • Холестерин 24.3 mg 8%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 8.6 µg 1%
  • Витамин C 0.15 mg 0%
  • Витамин D 0.12 µg 1%
  • Витамин E 0.53 mg 4%
  • Витамин K 2.7 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0.34 mg 28%
  • Рибофлавин (B2) 0.11 mg 8%
  • Ниацин (B3) 1.4 mg 9%
  • Витамин B6 0.2 mg 12%
  • Фолат (B9) 13.7 µg 3%
  • Витамин B12 0.29 µg 12%

Минералы

  • Кальций 18.2 mg 1%
  • Железо 7.5 mg 42%
  • Магний 40.9 mg 10%
  • Фосфор 162 mg 13%
  • Калий 246 mg 5%
  • Цинк 1.5 mg 13%
  • Медь 0.16 mg 18%
  • Марганец 0.74 mg 32%
  • Селен 7.3 µg 13%
  • Йод 3.4 µg 2%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2179.7 g18.6 g10.3 g
50 g50 g1094.9 g9.3 g5.1 g
150 g150 g32614.6 g27.9 g15.4 g
200 g200 g43419.5 g37.1 g20.6 g
250 g250 g54324.4 g46.4 g25.7 g

Blood sausage, black sausage: частые вопросы

Blood sausage, black sausage, 100 g: сколько калорий?

Blood sausage, black sausage, 100 g: 217 ккал, белки 9.7 g, углеводы 18.6 g, жиры 10.3 g.

Blood sausage, black sausage, 50 g: сколько калорий?

Blood sausage, black sausage, 50 g: 109 ккал, белки 4.9 g, углеводы 9.3 g, жиры 5.1 g.

Blood sausage, black sausage, 150 g: сколько калорий?

Blood sausage, black sausage, 150 g: 326 ккал, белки 14.6 g, углеводы 27.9 g, жиры 15.4 g.

Blood sausage, black sausage, 200 g: сколько калорий?

Blood sausage, black sausage, 200 g: 434 ккал, белки 19.5 g, углеводы 37.1 g, жиры 20.6 g.

Blood sausage, black sausage, 250 g: сколько калорий?

Blood sausage, black sausage, 250 g: 543 ккал, белки 24.4 g, углеводы 46.4 g, жиры 25.7 g.

Источник: Fineli (Finland) 30371 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки