Знай, что у тебя на тарелке
Блинчик
Калорийность и пищевая ценность
предварительно упакованный, охлаждённый
257
калорийkcal на 100 g
Белок6.3 g
Углеводы41.6 g
Жир6.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 257 kcal —
- Белки 6.3 g 13%
- Углеводы 41.6 g 15%
- Жиры 6.8 g 9%
- Насыщенные жиры 3.6 g 18%
- Клетчатка 2.2 g 8%
- Сахара 19.1 g —
- Натрий 210 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 23.6 µg 3%
- Витамин K 2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0.16 mg 12%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.77 mg 15%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 0.41 µg 17%
Минералы
- Кальций 75 mg 6%
- Железо 0.56 mg 3%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 120 mg 10%
- Калий 140 mg 3%
- Цинк 0.52 mg 5%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.2 mg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 6.3 g | 41.6 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3.2 g | 20.8 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 9.5 g | 62.4 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 12.6 g | 83.2 g | 13.6 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 15.8 g | 104 g | 17 g |
Блинчик: частые вопросы
Блинчик, 100 g: сколько калорий?
Блинчик, 100 g: 257 ккал, белки 6.3 g, углеводы 41.6 g, жиры 6.8 g.
Блинчик, 50 g: сколько калорий?
Блинчик, 50 g: 129 ккал, белки 3.2 g, углеводы 20.8 g, жиры 3.4 g.
Блинчик, 150 g: сколько калорий?
Блинчик, 150 g: 386 ккал, белки 9.5 g, углеводы 62.4 g, жиры 10.2 g.
Блинчик, 200 g: сколько калорий?
Блинчик, 200 g: 514 ккал, белки 12.6 g, углеводы 83.2 g, жиры 13.6 g.
Блинчик, 250 g: сколько калорий?
Блинчик, 250 g: 643 ккал, белки 15.8 g, углеводы 104 g, жиры 17 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 23799 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки