Знай, что у тебя на тарелке
Блинчик без начинки
Калорийность и пищевая ценность
фасованный, комнатной температуры
389
калорийkcal на 100 g
Белок7.7 g
Углеводы59.9 g
Жир12.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 389 kcal —
- Белки 7.7 g 15%
- Углеводы 59.9 g 22%
- Жиры 12.8 g 16%
- Насыщенные жиры 6.5 g 32%
- Клетчатка 1.6 g 6%
- Сахара 28.8 g —
- Натрий 685 mg 30%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 63.2 µg 7%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.15 mg 12%
- Ниацин (B3) 0.65 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.68 mg 14%
- Витамин B6 0.06 mg 3%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Витамин B12 0.14 µg 6%
Минералы
- Кальций 63 mg 5%
- Железо 0.8 mg 4%
- Магний 17.7 mg 4%
- Фосфор 87 mg 7%
- Калий 162 mg 3%
- Цинк 0.7 mg 6%
- Медь 0.12 mg 13%
- Марганец 0.37 mg 16%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 11 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 7.7 g | 59.9 g | 12.8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3.8 g | 30 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 11.5 g | 89.9 g | 19.2 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 15.3 g | 119.8 g | 25.6 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 19.1 g | 149.8 g | 32 g |
Блинчик без начинки: частые вопросы
Блинчик без начинки, 100 g: сколько калорий?
Блинчик без начинки, 100 g: 389 ккал, белки 7.7 g, углеводы 59.9 g, жиры 12.8 g.
Блинчик без начинки, 50 g: сколько калорий?
Блинчик без начинки, 50 g: 195 ккал, белки 3.8 g, углеводы 30 g, жиры 6.4 g.
Блинчик без начинки, 150 g: сколько калорий?
Блинчик без начинки, 150 g: 584 ккал, белки 11.5 g, углеводы 89.9 g, жиры 19.2 g.
Блинчик без начинки, 200 g: сколько калорий?
Блинчик без начинки, 200 g: 778 ккал, белки 15.3 g, углеводы 119.8 g, жиры 25.6 g.
Блинчик без начинки, 250 g: сколько калорий?
Блинчик без начинки, 250 g: 973 ккал, белки 19.1 g, углеводы 149.8 g, жиры 32 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 23800 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки