Знай, что у тебя на тарелке
Белая мягкая булочка
Калорийность и пищевая ценность
белая, мягкая
254
калорийkcal на 100 g
Белок9.3 g
Углеводы51.5 g
Жир2.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 254 kcal —
- Белки 9.3 g 19%
- Углеводы 51.5 g 19%
- Жиры 2.6 g 3%
- Насыщенные жиры 0.6 g 3%
- Клетчатка 2.6 g 9%
- Сахара 2.6 g —
- Натрий 400 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.2 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.2 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0.06 mg 5%
- Ниацин (B3) 1.8 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.4 mg 8%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Биотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 184 mg 14%
- Железо 1.5 mg 8%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 99 mg 8%
- Калий 145 mg 3%
- Цинк 0.9 mg 8%
- Медь 0.13 mg 14%
- Марганец 0.5 mg 22%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 9.3 g | 51.5 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4.7 g | 25.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 14 g | 77.3 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 18.6 g | 103 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 23.3 g | 128.8 g | 6.5 g |
Белая мягкая булочка: частые вопросы
Белая мягкая булочка, 100 g: сколько калорий?
Белая мягкая булочка, 100 g: 254 ккал, белки 9.3 g, углеводы 51.5 g, жиры 2.6 g.
Белая мягкая булочка, 50 g: сколько калорий?
Белая мягкая булочка, 50 g: 127 ккал, белки 4.7 g, углеводы 25.8 g, жиры 1.3 g.
Белая мягкая булочка, 150 g: сколько калорий?
Белая мягкая булочка, 150 g: 381 ккал, белки 14 g, углеводы 77.3 g, жиры 3.9 g.
Белая мягкая булочка, 200 g: сколько калорий?
Белая мягкая булочка, 200 g: 508 ккал, белки 18.6 g, углеводы 103 g, жиры 5.2 g.
Белая мягкая булочка, 250 g: сколько калорий?
Белая мягкая булочка, 250 g: 635 ккал, белки 23.3 g, углеводы 128.8 g, жиры 6.5 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1006 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки