Знай, что у тебя на тарелке
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 148 kcal —
- Белки 8.7 g 17%
- Углеводы 15.2 g 6%
- Жиры 5.2 g 7%
- Насыщенные жиры 1.2 g 6%
- Клетчатка 1.5 g 5%
- Сахара 0.9 g —
- Натрий 317 mg 14%
- Холестерин 34 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 112 µg 12%
- Витамин C 5.1 mg 6%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.88 mg 6%
- Витамин K 14.7 µg 12%
- Тиамин (B1) 0.2 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
- Ниацин (B3) 2.3 mg 15%
- Витамин B6 0.13 mg 7%
- Фолат (B9) 60 µg 15%
- Витамин B12 0.36 µg 15%
- Холин 39.5 mg 7%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 1.5 mg 8%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 90 mg 7%
- Калий 109 mg 2%
- Цинк 1.4 mg 13%
- Медь 0.09 mg 10%
- Селен 20.3 µg 37%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 8.7 g | 15.2 g | 5.2 g |
| 1 порция | 162 g | 240 | 14.1 g | 24.6 g | 8.4 g |
| 2 порции | 324 g | 480 | 28.2 g | 49.3 g | 16.8 g |
| ½ порции | 81 g | 120 | 7.1 g | 12.3 g | 4.2 g |
| 3 порции | 486 g | 719 | 42.3 g | 73.9 g | 25.2 g |
| 4 порции | 648 g | 959 | 56.4 g | 98.6 g | 33.6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4.4 g | 7.6 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 13.1 g | 22.8 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 17.4 g | 30.4 g | 10.4 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 21.8 g | 38 g | 13 g |
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: частые вопросы
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, 100 g: сколько калорий?
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, 100 g: 148 ккал, белки 8.7 g, углеводы 15.2 g, жиры 5.2 g.
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, 1 порция (162 g): сколько калорий?
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, 1 порция (162 g): 240 ккал, белки 14.1 g, углеводы 24.6 g, жиры 8.4 g.
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, 2 порции (324 g): сколько калорий?
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, 2 порции (324 g): 480 ккал, белки 28.2 g, углеводы 49.3 g, жиры 16.8 g.
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, ½ порции (81 g): сколько калорий?
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, ½ порции (81 g): 120 ккал, белки 7.1 g, углеводы 12.3 g, жиры 4.2 g.
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, 3 порции (486 g): сколько калорий?
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, 3 порции (486 g): 719 ккал, белки 42.3 g, углеводы 73.9 g, жиры 25.2 g.
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, 4 порции (648 g): сколько калорий?
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, 4 порции (648 g): 959 ккал, белки 56.4 g, углеводы 98.6 g, жиры 33.6 g.
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, 50 g: сколько калорий?
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, 50 g: 74 ккал, белки 4.4 g, углеводы 7.6 g, жиры 2.6 g.
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, 150 g: сколько калорий?
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, 150 g: 222 ккал, белки 13.1 g, углеводы 22.8 g, жиры 7.8 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27313010 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки