Знай, что у тебя на тарелке
Баранья пашина
Калорийность и пищевая ценность
новозеландский, импортный, без костей, мякоть и жир, вареный, тушеный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 376 kcal —
- Белки 20.5 g 41%
- Углеводы 0.1 g 0%
- Жиры 32.6 g 42%
- Насыщенные жиры 13.5 g 68%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 51 mg 2%
- Холестерин 76 mg 25%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 24 µg 3%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.57 mg 4%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.12 mg 9%
- Ниацин (B3) 2.7 mg 17%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.28 mg 6%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Витамин B12 1.3 µg 52%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 122 mg 10%
- Калий 182 mg 4%
- Цинк 3.2 mg 29%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 5.9 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 20.5 g | 0.1 g | 32.6 g |
| 1 порция | 85 g | 320 | 17.4 g | 0.1 g | 27.7 g |
| 2 порции | 170 g | 639 | 34.8 g | 0.2 g | 55.5 g |
| ½ порции | 42.5 g | 160 | 8.7 g | 0.1 g | 13.9 g |
| 3 порции | 255 g | 959 | 52.2 g | 0.4 g | 83.2 g |
| 4 порции | 340 g | 1278 | 69.6 g | 0.5 g | 110.9 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 10.2 g | 0.1 g | 16.3 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 30.7 g | 0.2 g | 48.9 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 41 g | 0.3 g | 65.3 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 51.2 g | 0.4 g | 81.6 g |
Баранья пашина: частые вопросы
Баранья пашина, 100 g: сколько калорий?
Баранья пашина, 100 g: 376 ккал, белки 20.5 g, углеводы 0.1 g, жиры 32.6 g.
Баранья пашина, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Баранья пашина, 1 порция (85 g): 320 ккал, белки 17.4 g, углеводы 0.1 g, жиры 27.7 g.
Баранья пашина, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Баранья пашина, 2 порции (170 g): 639 ккал, белки 34.8 g, углеводы 0.2 g, жиры 55.5 g.
Баранья пашина, ½ порции (42.5 g): сколько калорий?
Баранья пашина, ½ порции (42.5 g): 160 ккал, белки 8.7 g, углеводы 0.1 g, жиры 13.9 g.
Баранья пашина, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Баранья пашина, 3 порции (255 g): 959 ккал, белки 52.2 g, углеводы 0.4 g, жиры 83.2 g.
Баранья пашина, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Баранья пашина, 4 порции (340 g): 1278 ккал, белки 69.6 g, углеводы 0.5 g, жиры 110.9 g.
Баранья пашина, 50 g: сколько калорий?
Баранья пашина, 50 g: 188 ккал, белки 10.2 g, углеводы 0.1 g, жиры 16.3 g.
Баранья пашина, 150 g: сколько калорий?
Баранья пашина, 150 g: 564 ккал, белки 30.7 g, углеводы 0.2 g, жиры 48.9 g.
Источник: USDA FoodData Central 172630 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки