Знай, что у тебя на тарелке
Баранья колбаса мергез
Калорийность и пищевая ценность
сырой
230
калорийkcal на 100 g
Белок15.4 g
Углеводы7.5 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 230 kcal —
- Белки 15.4 g 31%
- Углеводы 7.5 g 3%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 6.7 g 34%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1.2 g —
- Натрий 695 mg 30%
- Холестерин 60.5 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 24 µg 3%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.34 mg 29%
- Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
- Ниацин (B3) 3.6 mg 22%
- Витамин B6 0.15 mg 9%
- Витамин B12 0.74 µg 31%
Минералы
- Кальций 63 mg 5%
- Железо 0.9 mg 5%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 135 mg 11%
- Калий 268 mg 6%
- Цинк 0.95 mg 9%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.07 mg 3%
- Селен 13.3 µg 24%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 15.4 g | 7.5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7.7 g | 3.8 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 23.1 g | 11.3 g | 22.4 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 30.8 g | 15.1 g | 29.9 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 38.5 g | 18.9 g | 37.4 g |
Баранья колбаса мергез: частые вопросы
Баранья колбаса мергез, 100 g: сколько калорий?
Баранья колбаса мергез, 100 g: 230 ккал, белки 15.4 g, углеводы 7.5 g, жиры 15 g.
Баранья колбаса мергез, 50 g: сколько калорий?
Баранья колбаса мергез, 50 g: 115 ккал, белки 7.7 g, углеводы 3.8 g, жиры 7.5 g.
Баранья колбаса мергез, 150 g: сколько калорий?
Баранья колбаса мергез, 150 g: 345 ккал, белки 23.1 g, углеводы 11.3 g, жиры 22.4 g.
Баранья колбаса мергез, 200 g: сколько калорий?
Баранья колбаса мергез, 200 g: 460 ккал, белки 30.8 g, углеводы 15.1 g, жиры 29.9 g.
Баранья колбаса мергез, 250 g: сколько калорий?
Баранья колбаса мергез, 250 g: 575 ккал, белки 38.5 g, углеводы 18.9 g, жиры 37.4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7342 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки