Знай, что у тебя на тарелке
Бараньи котлеты
Калорийность и пищевая ценность
жареный, с жиром и нежирный
308
калорийkcal на 100 g
Белок25 g
Углеводы0 g
Жир23 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 308 kcal —
- Белки 25 g 49%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 23 g 30%
- Насыщенные жиры 11 g 54%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 72 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,25 mg 19%
- Ниацин (B3) 5,9 mg 37%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,2 mg 23%
- Витамин B6 0,37 mg 22%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 2 µg 83%
Минералы
- Кальций 27 mg 2%
- Железо 2,1 mg 12%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 230 mg 18%
- Калий 360 mg 8%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 25 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 37 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 49 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 62 g | 0 g | 58 g |
Бараньи котлеты: частые вопросы
Бараньи котлеты, 100 g: сколько калорий?
Бараньи котлеты, 100 g: 308 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
Бараньи котлеты, 50 g: сколько калорий?
Бараньи котлеты, 50 g: 154 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Бараньи котлеты, 150 g: сколько калорий?
Бараньи котлеты, 150 g: 462 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 35 g.
Бараньи котлеты, 200 g: сколько калорий?
Бараньи котлеты, 200 g: 616 ккал, белки 49 g, углеводы 0 g, жиры 46 g.
Бараньи котлеты, 250 g: сколько калорий?
Бараньи котлеты, 250 g: 770 ккал, белки 62 g, углеводы 0 g, жиры 58 g.
Источник: CoFID (UK) 18-119 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки