Знай, что у тебя на тарелке
Бараньи котлеты
Калорийность и пищевая ценность
жареный, нежирный, взвешено с жиром и костью
135
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы0 g
Жир7,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 135 kcal —
- Белки 18 g 35%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 7,1 g 9%
- Насыщенные жиры 3,2 g 16%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 47 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 4,3 mg 27%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,82 mg 16%
- Витамин B6 0,28 mg 16%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 2 µg 83%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калий 250 mg 5%
- Цинк 2,6 mg 24%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 18 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8,9 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 35 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 44 g | 0 g | 18 g |
Бараньи котлеты: частые вопросы
Бараньи котлеты, 100 g: сколько калорий?
Бараньи котлеты, 100 g: 135 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 7,1 g.
Бараньи котлеты, 50 g: сколько калорий?
Бараньи котлеты, 50 g: 68 ккал, белки 8,9 g, углеводы 0 g, жиры 3,6 g.
Бараньи котлеты, 150 g: сколько калорий?
Бараньи котлеты, 150 g: 203 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Бараньи котлеты, 200 g: сколько калорий?
Бараньи котлеты, 200 g: 270 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Бараньи котлеты, 250 g: сколько калорий?
Бараньи котлеты, 250 g: 338 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Источник: CoFID (UK) 18-118 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки