Знай, что у тебя на тарелке

Бараньи котлеты

Калорийность и пищевая ценность

жареный, с жиром и нежирный, взвешено с костью

256
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы0 g
Жир19 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 256 kcal —
  • Белки 21 g 41%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 19 g 25%
  • Насыщенные жиры 9 g 45%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 60 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 6 µg 1%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,5 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
  • Ниацин (B3) 4,9 mg 31%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,96 mg 19%
  • Витамин B6 0,31 mg 18%
  • Биотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Витамин B12 2 µg 83%

Минералы

  • Кальций 22 mg 2%
  • Железо 1,7 mg 9%
  • Магний 21 mg 5%
  • Фосфор 190 mg 15%
  • Калий 300 mg 6%
  • Цинк 2,8 mg 25%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 3 µg 5%
  • Йод 5 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g25621 g0 g19 g
50 g50 g12810 g0 g9,7 g
150 g150 g38431 g0 g29 g
200 g200 g51241 g0 g39 g
250 g250 g64051 g0 g48 g

Бараньи котлеты: частые вопросы

Бараньи котлеты, 100 g: сколько калорий?

Бараньи котлеты, 100 g: 256 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.

Бараньи котлеты, 50 g: сколько калорий?

Бараньи котлеты, 50 g: 128 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 9,7 g.

Бараньи котлеты, 150 g: сколько калорий?

Бараньи котлеты, 150 g: 384 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 29 g.

Бараньи котлеты, 200 g: сколько калорий?

Бараньи котлеты, 200 g: 512 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 39 g.

Бараньи котлеты, 250 g: сколько калорий?

Бараньи котлеты, 250 g: 640 ккал, белки 51 g, углеводы 0 g, жиры 48 g.

Источник: CoFID (UK) 18-120 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки