Знай, что у тебя на тарелке

Атлантический сайда

Калорийность и пищевая ценность

сырой

калорийkcal на 100 g

Белок18 g

Углеводы0 g

Жир1.1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	82	18 g	1.1 g
50 g	50 g	41	9 g	0.6 g
150 g	150 g	123	27 g	1.7 g
200 g	200 g	164	36 g	2.2 g
250 g	250 g	205	45 g	2.8 g

Атлантический сайда, 100 g: сколько калорий?

Атлантический сайда, 100 g: 82 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 1.1 g.

Атлантический сайда, 50 g: сколько калорий?

Атлантический сайда, 50 g: 41 ккал, белки 9 g, углеводы 0 g, жиры 0.6 g.

Атлантический сайда, 150 g: сколько калорий?

Атлантический сайда, 150 g: 123 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 1.7 g.

Атлантический сайда, 200 g: сколько калорий?

Атлантический сайда, 200 g: 164 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 2.2 g.

Атлантический сайда, 250 g: сколько калорий?

Атлантический сайда, 250 g: 205 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 2.8 g.

Источник: NEVO (Netherlands) 2296 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки