Знай, что у тебя на тарелке

Apple, imported, average, with skin

Калорийность и пищевая ценность

39
калорийkcal на 100 g
Белок0.2 g
Углеводы8.2 g
Жир0.1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 39 kcal —
  • Белки 0.2 g 0%
  • Углеводы 8.2 g 3%
  • Жиры 0.1 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 1.1 g 4%
  • Сахара 8.1 g —
  • Натрий 0.8 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 4.5 µg 0%
  • Витамин C 6 mg 7%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0.21 mg 1%
  • Витамин K 5 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
  • Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
  • Ниацин (B3) 0.09 mg 1%
  • Витамин B6 0.04 mg 2%
  • Фолат (B9) 2.5 µg 1%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 3 mg 0%
  • Железо 0.07 mg 0%
  • Магний 3.5 mg 1%
  • Фосфор 7.8 mg 1%
  • Калий 100 mg 2%
  • Цинк 0.01 mg 0%
  • Медь 0.04 mg 4%
  • Марганец 0.03 mg 1%
  • Селен 0.04 µg 0%
  • Йод 1 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g390.2 g8.2 g0.1 g
50 g50 g200.1 g4.1 g0 g
150 g150 g590.2 g12.2 g0.1 g
200 g200 g780.3 g16.3 g0.2 g
250 g250 g980.4 g20.4 g0.2 g

Apple, imported, average, with skin: частые вопросы

Apple, imported, average, with skin, 100 g: сколько калорий?

Apple, imported, average, with skin, 100 g: 39 ккал, белки 0.2 g, углеводы 8.2 g, жиры 0.1 g.

Apple, imported, average, with skin, 50 g: сколько калорий?

Apple, imported, average, with skin, 50 g: 20 ккал, белки 0.1 g, углеводы 4.1 g, жиры 0 g.

Apple, imported, average, with skin, 150 g: сколько калорий?

Apple, imported, average, with skin, 150 g: 59 ккал, белки 0.2 g, углеводы 12.2 g, жиры 0.1 g.

Apple, imported, average, with skin, 200 g: сколько калорий?

Apple, imported, average, with skin, 200 g: 78 ккал, белки 0.3 g, углеводы 16.3 g, жиры 0.2 g.

Apple, imported, average, with skin, 250 g: сколько калорий?

Apple, imported, average, with skin, 250 g: 98 ккал, белки 0.4 g, углеводы 20.4 g, жиры 0.2 g.

Источник: Fineli (Finland) 28942 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки