Знай, что у тебя на тарелке

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat

Калорийность и пищевая ценность

230
калорийkcal на 100 g
Белок22.5 g
Углеводы0 g
Жир15 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 230 kcal —
  • Белки 22.5 g 45%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 15 g 19%
  • Насыщенные жиры 9.7 g 49%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 440 mg 19%
  • Холестерин 33.3 mg 11%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 117 µg 13%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0.21 µg 1%
  • Витамин E 0.25 mg 2%
  • Витамин K 3.4 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0.03 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0.36 mg 28%
  • Ниацин (B3) 0.07 mg 0%
  • Витамин B6 0.06 mg 4%
  • Фолат (B9) 20 µg 5%
  • Витамин B12 2.1 µg 88%

Минералы

  • Кальций 1050 mg 81%
  • Железо 0.21 mg 1%
  • Магний 30 mg 7%
  • Фосфор 510 mg 41%
  • Калий 80 mg 2%
  • Цинк 4.2 mg 38%
  • Медь 0.09 mg 10%
  • Марганец 0.06 mg 3%
  • Селен 20.5 µg 37%
  • Йод 20.9 µg 14%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g23022.5 g0 g15 g
50 g50 g11511.3 g0 g7.5 g
150 g150 g34533.8 g0 g22.5 g
200 g200 g46045 g0 g30 g
250 g250 g57556.3 g0 g37.5 g

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat: частые вопросы

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat, 100 g: сколько калорий?

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat, 100 g: 230 ккал, белки 22.5 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat, 50 g: сколько калорий?

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat, 50 g: 115 ккал, белки 11.3 g, углеводы 0 g, жиры 7.5 g.

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat, 150 g: сколько калорий?

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat, 150 g: 345 ккал, белки 33.8 g, углеводы 0 g, жиры 22.5 g.

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat, 200 g: сколько калорий?

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat, 200 g: 460 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat, 250 g: сколько калорий?

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat, 250 g: 575 ккал, белки 56.3 g, углеводы 0 g, жиры 37.5 g.

Источник: Fineli (Finland) 11133 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки