Cara Menjadikan Margarita Lebih Ringan
Margarita “skinny” biasanya bermaksud margarita yang mengandungi lebih sedikit kalori berbanding versi yang lebih manis. Cara paling mudah ialah menjejak setiap ramuan dan menentukan bahagian yang paling penting bagi anda.
Mulakan dengan ramuan dalam gelas
Margarita biasanya menggabungkan minuman keras, jus sitrus, bahan pemanis dan kadangkala minuman keras berperisa oren. Setiap ramuan boleh menyumbang kalori, jadi catatkan semuanya secara berasingan dan bukannya bergantung pada entri umum yang mungkin tidak sepadan dengan minuman anda.
Sukat setiap bahan yang anda tuang, termasuk sirap dan minuman keras, kerana menuang tanpa sukatan menjadikan penjejakan kurang tepat. Saiz hidangan yang sesuai bergantung pada pilihan dan matlamat anda, jadi gunakan sukatan yang sesuai dengan pelan anda sendiri.
Laraskan rasa manis
Bahan campuran manis, sirap dan minuman keras boleh mengubah jumlah kalori dengan cepat. Cuba kurangkan pemanis dan biarkan jus limau nipis segar, ais serta garam pada bibir gelas memberikan lebih banyak karakter pada minuman.
Buat satu pelarasan kecil pada satu-satu masa dan rasa sebelum menambah lagi. Ini membantu anda mengelakkan minuman yang terlalu masam sambil memastikan jumlah ramuannya mudah dicatat.
Pilih bahan campuran ringkas
Campuran siap boleh mengandungi beberapa ramuan yang lebih sukar dianggarkan, melainkan labelnya memberikan maklumat yang jelas. Menyediakan minuman daripada ramuan yang disukat memberi anda lebih kawalan terhadap rasa dan penjejakan.
Jika anda mahukan minuman yang lebih banyak, gunakan ais atau air berkarbonat kosong dan bukannya menambah lebih banyak bahan campuran manis. Ini mengubah isipadu dan kepekatan rasa, tetapi tidak menghilangkan kalori daripada alkohol yang sudah dimasukkan.
Jejak keseluruhan hidangan
Kira setiap kali anda menambah minuman, bahan pada bibir gelas dan sebarang sirap tambahan yang dimasukkan selepas merasa. Menyimpan resipi tersuai dalam aplikasi penjejak anda boleh memudahkan anda mencatat hidangan berulang secara konsisten.
Resipi yang lebih ringan tetap merupakan minuman beralkohol, jadi minumlah secara perlahan dan selang-selikan dengan air jika itu sesuai untuk anda. Jumlah kalori akhir bergantung pada ramuan dan sukatan yang anda pilih, bukan semata-mata pada sama ada minuman itu dilabel “skinny”.