Par ici
Cuisine D’artisans
141 kcal / 100g
4g
Protein
6g
Carbs
11g
Fat
1g
Fibre
Salade superfood
Par Ici Cuisine D’artisans
67 kcal / 100g
2g
Protein
10g
Carbs
2g
Fat
2g
Fibre
Salade d'épeautre aux légumes d'hiver et courge butternut
L'Esprit Frais, Par Ici Cuisine
141 kcal / 100g
3g
Protein
15g
Carbs
7g
Fat
—
Fibre
Salade de poulet, boulgour, patate douce
L'Esprit Frais, Par Ici Cuisine
147 kcal / 100g
11g
Protein
16g
Carbs
4g
Fat
—
Fibre
Par ici cuisine
271 kcal / 100g
9g
Protein
33g
Carbs
11g
Fat
—
Fibre
Brochette de poulet yakitori
Par Ici Cuisine
128 kcal / 100g
10g
Protein
20g
Carbs
1g
Fat
—
Fibre
Saumon roti
Par Ici Cuisine
140 kcal / 100g
7g
Protein
14g
Carbs
6g
Fat
—
Fibre
Mélange légumes + féculents
Par Ici Cuisine
94 kcal / 100g
4g
Protein
12g
Carbs
3g
Fat
—
Fibre
Poulet, carottes, PDT et sauce à l'estragon
Par Ici Cuisine
99 kcal / 100g
9g
Protein
7g
Carbs
4g
Fat
—
Fibre
Risotto au poulet et champignons de paris
Par Ici Cuisine
421 kcal / 100g
33g
Protein
38g
Carbs
15g
Fat
—
Fibre
Saumon ecrasé de pommes de terre brocolis et citron
Par Ici Cuisine
152 kcal / 100g
8g
Protein
11g
Carbs
8g
Fat
2g
Fibre
Écrasé de pommes de terre et saucisse
Par Ici Cuisine
477 kcal / 100g
23g
Protein
17g
Carbs
34g
Fat
—
Fibre
Cabillaud, riz, courgettes au curry et citron
L'Esprit Frais, Par Ici Cuisine
83 kcal / 100g
7g
Protein
11g
Carbs
1g
Fat
1g
Fibre
Tajine de poulet au quinoa boulgour fruits secs
Par Ici Cuisine
117 kcal / 100g
7g
Protein
9g
Carbs
5g
Fat
—
Fibre
Moussaka au boeuf et feta
Par Ici Cuisine
136 kcal / 100g
7g
Protein
2g
Carbs
11g
Fat
—
Fibre
Risotto verde au parmesan
L'Esprit Frais, Par Ici Cuisine
129 kcal / 100g
5g
Protein
16g
Carbs
5g
Fat
—
Fibre
Melange de cereales, butternut roti, noisettes grillees
Par Ici Cuisine
87 kcal / 100g
2g
Protein
8g
Carbs
5g
Fat
—
Fibre
Pâtes conghiglie aussi épinards ricotta
Par Ici Cuisine
219 kcal / 100g
5g
Protein
21g
Carbs
12g
Fat
1g
Fibre
Penne au Pesto Rosso
L'Esprit Frais, Par Ici Cuisine
175 kcal / 100g
10g
Protein
14g
Carbs
9g
Fat
—
Fibre
Salade de pâtes orecchiete au pesto
L'Esprit Frais, Par Ici Cuisine
184 kcal / 100g
7g
Protein
11g
Carbs
12g
Fat
—
Fibre
Salade lentilles, concombres, feta
L'Esprit Frais, Par Ici Cuisine
89 kcal / 100g
6g
Protein
6g
Carbs
4g
Fat
4g
Fibre
Salade de poulet mariné aux epices, boulgour
L'Esprit Frais, Par Ici Cuisine
124 kcal / 100g
9g
Protein
11g
Carbs
4g
Fat
—
Fibre
Pâtes Conchiglie, Crème de brocolis, épinards
L'Esprit Frais, Par Ici Cuisine
117 kcal / 100g
4g
Protein
14g
Carbs
5g
Fat
—
Fibre
Effeillé de cabillaud
Par Ici Cuisine
117 kcal / 100g
6g
Protein
12g
Carbs
4g
Fat
—
Fibre
Poulet fermier mariné au citron confit, boulgour,legumes
L'Esprit Frais, Par Ici Cuisine
151 kcal / 100g
12g
Protein
11g
Carbs
6g
Fat
—
Fibre
Pates aux champignons et pignons de pin
L'Esprit Frais, Par Ici Cuisine
165 kcal / 100g
6g
Protein
21g
Carbs
6g
Fat
—
Fibre
Mac and cheese
Par Ici Cuisine
214 kcal / 100g
10g
Protein
20g
Carbs
10g
Fat
—
Fibre
Hachi parmentier au deux purées et éclats de noisette
Par Ici Cuisine
251 kcal / 100g
11g
Protein
17g
Carbs
15g
Fat
—
Fibre
Poulet basquaise au riz pilaf
L'Esprit Frais, Par Ici Cuisine
167 kcal / 100g
8g
Protein
12g
Carbs
9g
Fat
1g
Fibre
Conchiglie aux legumes grilles
L'Esprit Frais, Par Ici Cuisine
77 kcal / 100g
2g
Protein
10g
Carbs
3g
Fat
—
Fibre