Ako si vybrať najlepší veslovací trenažér
Najlepší veslovací trenažér je taký, ktorý je pohodlný, zmestí sa do tvojho priestoru a zodpovedá tomu, ako rád trénuješ. Keď sa pozrieš aj na viac než len hlavné funkcie, ľahšie porovnáš modely bez toho, aby si platil za funkcie, ktoré možno nevyužiješ.
Začni odporom a pocitom pri veslovaní
Veslovacie trenažéry využívajú vzduchový, vodný, magnetický alebo hydraulický odpor. Vzduchové a vodné systémy zvyčajne reagujú výraznejšie, keď silnejšie ťaháš, zatiaľ čo magnetické trenažéry často ponúkajú tichší, nastaviteľný odpor a hydraulické modely bývajú kompaktné.
Skús posúdiť, či sa sedadlo pohybuje plynulo a či sa rukoväť medzi zábermi prirodzene vracia. Pravidelný pohyb je dôležitejší než pôsobivý rozsah odporu, najmä ak bude trenažér používať viac členov domácnosti.
Over si pohodlie a praktické rozmery
Pozri sa na výšku sedadla, nastaviteľnosť opierok na nohy, tvar rukoväti a dĺžku koľajnice. Nohy by si mal vedieť pohodlne vystrieť, chodidlá by mali pevne držať a rukoväť by ťa nemala nútiť držať zápästia v neprirodzenej polohe.
Pred porovnávaním trenažérov si zmeraj voľný priestor na podlahe vrátane miesta vpredu a vzadu, ktoré potrebuješ na celý veslovací pohyb. Ak je pre teba dôležité skladovanie, over si rozmery v zloženom stave, hmotnosť trenažéra a to, či sa dá vďaka kolieskam ľahko presúvať.
Vyber si užitočné funkcie na sledovanie tréningu
Prehľadný displej by mal zobrazovať údaje, ktoré skutočne sleduješ, napríklad čas, frekvenciu záberov, vzdialenosť a tempo. Niektoré trenažéry sa dajú prepojiť s aplikáciou alebo snímačom srdcovej frekvencie, no ak si tréningy už zaznamenávaš inde, môže ti stačiť jednoduchý displej.
Údaje o kalóriách zobrazené na veslovacích trenažéroch sú odhady založené na všeobecných predpokladoch a obmedzených osobných údajoch. Ber ich ako orientačný údaj na porovnávanie, nie ako presné meranie, a nezapočítavaj automaticky celé zobrazené množstvo do svojho kalorického cieľa.
Prispôsob trenažér svojmu režimu
Zváž, kedy, kde a ako často plánuješ veslovať. V spoločnom priestore môže záležať na hlučnosti, zatiaľ čo rýchle nastavenie odporu môže byť užitočnejšie, ak sa na trenažéri strieda viac ľudí.
Porovnaj kvalitu konštrukcie, maximálnu hmotnosť používateľa, nároky na údržbu a zrozumiteľnosť návodu. Najlepšou voľbou nemusí byť trenažér s najdlhším zoznamom funkcií, ale taký, na ktorom sa dajú pravidelne a pohodlne odcvičiť tréningy.