Víte, co máte na talíři
Zelená šťáva
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 43 kcal —
- Bílkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 8,3 g 3%
- Tuky 0 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 8 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,8 g | 8,3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,4 g | 4,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,2 g | 13 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1,6 g | 17 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2 g | 21 g | 0 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Zelená šťáva
Jak si doma připravit zelenou šťávu?
Odstřeďuj omytou okurku, řapíkatý celer, hrst špenátu a kousek jablka; chuť zvýrazni citronem nebo zázvorem. Nemáš-li odšťavňovač, rozmixuj suroviny s trochou vody a nápoj přeceď přes jemné sítko.
Jak zmírnit hořkou chuť zelené šťávy?
Přidej jablko, hrušku nebo pár kapek citronu a nepřeháněj to s listy, jako je rukola či kapusta. Celer a okurka chuť zjemní, aniž by šťáva byla příliš sladká.
Jak dlouho vydrží zelená šťáva v lednici?
Nejlepší je vypít ji hned; zbytky dej bez odkladu do čisté uzavřené lahve a uchovej v lednici. Spotřebuj je do 24 hodin, protože čerstvě vymačkaná šťáva rychle ztrácí svěžest.
Co udělat s dužinou, která zbyde po odšťavnění?
Přimíchej ji do zeleninové polévky, omáčky nebo těsta na slané placky. Dužina z mrkve či celeru se hodí do karbanátků; před přidáním ji ochutnej, protože už může být téměř bez chuti.
Je bezpečné pít zelenou šťávu ze syrové zeleniny?
Ano, pokud zeleninu důkladně omyješ pod tekoucí vodou, odstraníš poškozená místa a použiješ čisté náčiní. Šťávu z neomytých listů nebo zeleniny nenechávej dlouho stát při pokojové teplotě.
S čím se zelená šťáva dobře kombinuje?
Podávej ji k snídani nebo svačině vedle pečiva s vejcem či sýrem; její svěží chuť se hodí také k sendviči. Pokud je výrazně celerová nebo zázvorová, zjemni ji kouskem jablka.
Zdroj: ausnut F010306 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
