Víte, co máte na talíři

Welsh rarebit

Kalorie a nutriční hodnoty

domácí

398
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy23 g
Tuky28 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 398 kcal —
  • Bílkoviny 14 g 28%
  • Sacharidy 23 g 8%
  • Tuky 28 g 36%
  • Nasycené mastné kyseliny 17 g 87%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 2,4 g —
  • Sodík 592 mg 26%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 331 µg 37%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 2,3 µg 8%
  • Folát (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%

Minerální látky

  • Vápník 378 mg 29%
  • Železo 0,94 mg 5%
  • Hořčík 25 mg 6%
  • Fosfor 249 mg 20%
  • Draslík 126 mg 3%
  • Zinek 2 mg 18%
  • Měď 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jód 24 µg 16%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g39814 g23 g28 g
50 g50 g1997 g12 g14 g
150 g150 g59721 g35 g43 g
200 g200 g79628 g46 g57 g
250 g250 g99535 g58 g71 g

Otázky o potravině Welsh rarebit

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Welsh rarebit?

100 g potraviny Welsh rarebit obsahuje 398 kcal, 14 g bílkovin, 23 g sacharidů a 28 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Welsh rarebit?

50 g potraviny Welsh rarebit obsahuje 199 kcal, 7 g bílkovin, 12 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Welsh rarebit?

150 g potraviny Welsh rarebit obsahuje 597 kcal, 21 g bílkovin, 35 g sacharidů a 43 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Welsh rarebit?

200 g potraviny Welsh rarebit obsahuje 796 kcal, 28 g bílkovin, 46 g sacharidů a 57 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Welsh rarebit?

250 g potraviny Welsh rarebit obsahuje 995 kcal, 35 g bílkovin, 58 g sacharidů a 71 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 12-602 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává