Víte, co máte na talíři

Welsh rarebit

Kalorie a nutriční hodnoty

celozrnné, domácí

387
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy22 g
Tuky27 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 387 kcal —
  • Bílkoviny 14 g 29%
  • Sacharidy 22 g 8%
  • Tuky 27 g 35%
  • Nasycené mastné kyseliny 17 g 83%
  • Vláknina 3,5 g 13%
  • Cukry 2,1 g —
  • Sodík 581 mg 25%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 315 µg 35%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,64 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Biotin (B7) 5,1 µg 17%
  • Folát (B9) 32 µg 8%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Minerální látky

  • Vápník 331 mg 25%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Hořčík 46 mg 11%
  • Fosfor 295 mg 24%
  • Draslík 185 mg 4%
  • Zinek 2,3 mg 21%
  • Měď 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,9 mg 39%
  • Selen 7 µg 13%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g38714 g22 g27 g
50 g50 g1947,2 g11 g14 g
150 g150 g58122 g33 g41 g
200 g200 g77429 g44 g55 g
250 g250 g96836 g55 g69 g

Otázky o potravině Welsh rarebit

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Welsh rarebit?

100 g potraviny Welsh rarebit obsahuje 387 kcal, 14 g bílkovin, 22 g sacharidů a 27 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Welsh rarebit?

50 g potraviny Welsh rarebit obsahuje 194 kcal, 7,2 g bílkovin, 11 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Welsh rarebit?

150 g potraviny Welsh rarebit obsahuje 581 kcal, 22 g bílkovin, 33 g sacharidů a 41 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Welsh rarebit?

200 g potraviny Welsh rarebit obsahuje 774 kcal, 29 g bílkovin, 44 g sacharidů a 55 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Welsh rarebit?

250 g potraviny Welsh rarebit obsahuje 968 kcal, 36 g bílkovin, 55 g sacharidů a 69 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 12-603 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává