Víte, co máte na talíři
treska obecná atlantská
Kalorie a nutriční hodnoty
sušené a solené
290
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny63 g
Sacharidy0 g
Tuky2,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 290 kcal —
- Bílkoviny 63 g 126%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,4 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 7027 mg 306%
- Cholesterol 152 mg 51%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 4 µg 20%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamin B6 0,86 mg 51%
- Folát (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 10 µg 417%
- Cholin 291 mg 53%
Minerální látky
- Vápník 160 mg 12%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 133 mg 32%
- Fosfor 950 mg 76%
- Draslík 1458 mg 31%
- Zinek 1,6 mg 14%
- Měď 0,18 mg 20%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 148 µg 269%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 63 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 31 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 94 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 126 g | 0 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 157 g | 0 g | 5,9 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině treska obecná atlantská
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny treska obecná atlantská?
100 g potraviny treska obecná atlantská obsahuje 290 kcal, 63 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny treska obecná atlantská?
50 g potraviny treska obecná atlantská obsahuje 145 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny treska obecná atlantská?
150 g potraviny treska obecná atlantská obsahuje 435 kcal, 94 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny treska obecná atlantská?
200 g potraviny treska obecná atlantská obsahuje 580 kcal, 126 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny treska obecná atlantská?
250 g potraviny treska obecná atlantská obsahuje 725 kcal, 157 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2999 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
