Víte, co máte na talíři
Sýrový salát
Kalorie a nutriční hodnoty
se zálivkou ze zakysané smetany
113
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,9 g
Sacharidy2,1 g
Tuky8,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 113 kcal —
- Bílkoviny 6,9 g 14%
- Sacharidy 2,1 g 1%
- Tuky 8,3 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 3,7 g 18%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 2,1 g —
- Sodík 243 mg 11%
- Cholesterol 14,6 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 64,1 µg 7%
- Vitamin C 20,7 mg 23%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 28,3 µg 24%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 30,4 µg 8%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerální látky
- Vápník 209 mg 16%
- Železo 0,33 mg 2%
- Hořčík 15,4 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Draslík 201 mg 4%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jód 13,6 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 6,9 g | 2,1 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,5 g | 1 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 10 g | 3,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 14 g | 4,2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 17 g | 5,2 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Sýrový salát s majonézou410 kcal / 100 g
- Salát s farmářským sýremdresink na olejové bázi114 kcal / 100 g
- Krevetový salátse zakysanou smetanovou zálivkou63 kcal / 100 g
- Zálivka ze zakysané smetanyna salát113 kcal / 100 g
- Smetanový salátový dresinkna salát127 kcal / 100 g
- Zakysaná smetanová zálivkas bylinkami181 kcal / 100 g
- Míchaný salátse zálivkou ze zakysané smetany44 kcal / 100 g
- Salát z kysaného zelísyrový, s dresinkem ze zakysané smetany56 kcal / 100 g
- Čekankový salátse zakysanou smetanovou zálivkou46 kcal / 100 g
- Salátový dresinkkrémový318 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sýrový salát
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sýrový salát?
100 g potraviny Sýrový salát obsahuje 113 kcal, 6,9 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sýrový salát?
50 g potraviny Sýrový salát obsahuje 57 kcal, 3,5 g bílkovin, 1 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sýrový salát?
150 g potraviny Sýrový salát obsahuje 170 kcal, 10 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sýrový salát?
200 g potraviny Sýrový salát obsahuje 226 kcal, 14 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sýrový salát?
250 g potraviny Sýrový salát obsahuje 283 kcal, 17 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 6041 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
